我們最喜歡的2016年的故事并不一定要是最前沿的科學(xué)，但他們是有趣的，無一不引起廣大觀眾和社會媒體的共鳴。

　　《臨床醫(yī)師癌癥雜志》（CA:ACancerJournalforClinicians,SCI影響因子高達(dá)162.5）綜合各項(xiàng)研究，權(quán)威發(fā)布癌癥患者日常生活中最常見25個問題的研究結(jié)果，給癌癥患者及其家庭提供生活必備指南。盛諾一家溫馨提示：因?yàn)榫唧w病情、治療方案各有不同，以下各項(xiàng)結(jié)果并非適用于每一個人，在具體使用該指南時，請向主治醫(yī)生咨詢。

　　飲食

　　1.酒精是否會增加癌癥復(fù)發(fā)風(fēng)險？

　　很多研究發(fā)現(xiàn)了酒精攝入和一些原發(fā)癌之間的聯(lián)系，對于癌癥患者來說，酒精攝入也會增加癌癥部位出現(xiàn)新原發(fā)癌的風(fēng)險。酒精攝入會加強(qiáng)雌激素循環(huán)，理論上講，會增加ER（雌激素受體）陽性乳腺癌復(fù)發(fā)的風(fēng)險；然而，目前針對乳腺癌患者使用酒精的研究很少，大約一半的患者顯示出不良影響，另一半顯示出獲益或無害。一項(xiàng)研究表明酒精的不良反應(yīng)可能在超重或肥胖女性中更加嚴(yán)重。由于酒精有保護(hù)心臟的作用，因此是否使用酒精基本取決于遺傳因素以及對復(fù)發(fā)風(fēng)險和心血管疾病風(fēng)險的權(quán)衡。

　　2.癌癥治療中是否應(yīng)該避免飲酒？

　　關(guān)于酒精使用建議，應(yīng)該考慮到癌癥類型、疾病的發(fā)展階段以及治療情況。很多化療藥物可以通過肝臟代謝，酒精造成的肝臟炎癥，尤其是在治療期間，可能會影響化療藥物的代謝，從而加劇毒性作用。一般情況下建議患者避免酒精攝入或?qū)⒕凭珨z入減少到最低，從而防止酒精與化療藥物相互作用，避免在放射治療過程中使治療區(qū)域進(jìn)一步加重。即便是漱口水中存在的少量酒精也會對口腔黏膜炎患者引發(fā)刺激，加重病情惡化并影響康復(fù)。

　　3．少食全脂肪或某種類型的脂肪是否可以降低癌癥復(fù)發(fā)風(fēng)險或改善生存質(zhì)量？

　　目前已有一些針對脂肪攝入和乳腺癌患者生存之間關(guān)系的研究，但卻沒有定論。針對早期乳腺癌患者開展的大型臨床試驗(yàn)的初步結(jié)果顯示，低脂飲食可以降低癌癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險，尤其是ER受體陰性的患者。

　　在某項(xiàng)研究中，飽和脂肪的攝入和前列腺癌相關(guān)存活呈反比；另外，單一不飽和脂肪攝入和前列腺癌死亡呈反比。但這些脂肪和癌癥發(fā)病率或癌癥存活率之間的關(guān)系還不明確，考慮到心血管疾病風(fēng)險的增加，癌癥患者應(yīng)該盡量少的攝入反式脂肪。

　　4．食用纖維是否可以防止癌癥或改善癌癥存活？

　　食用纖維包括各種不易被人類消化的植物糖類。纖維的特定分類分為“可溶纖維”（例如燕麥麩）或“不可溶纖維”（例如麥麩和纖維素）?？扇芾w維通過降低血膽固醇水平降低冠心病的風(fēng)險。纖維還可以促進(jìn)大腸功能。纖維較好的來源是：豆類、蔬菜、全谷類、堅(jiān)果和水果。專家建議食用這些食物，因?yàn)槠渲泻械钠渌麪I養(yǎng)有助于降低患癌風(fēng)險，有利于身體健康，如降低冠心病風(fēng)險。

　　5．亞麻仁

　　亞麻仁是極好的維生素、礦物質(zhì)和纖維來源，也是極豐富的植物雌激素木脂素類和歐米伽3脂肪酸來源。有必要進(jìn)一步開展人體研究，同時，細(xì)胞培養(yǎng)和動物研究表明亞麻仁或其分離化合物可減緩腫瘤生長、增強(qiáng)三苯氧胺等治療的效果。針對癌癥患者的兩個隨機(jī)對照臨床試驗(yàn)，其中一項(xiàng)的參與者是32名乳腺癌患者，另一項(xiàng)是161名前列腺癌患者，結(jié)果顯示：癌癥手術(shù)前使用亞麻仁補(bǔ)充劑飲食組患者癌癥增殖速率明顯低于其他飲食組患者。然而，這還需要開展更多的研究來進(jìn)一步證實(shí)。

　　6．是否應(yīng)該避免吃肉？

　　有幾項(xiàng)流行病學(xué)研究已顯示大量食用紅肉和加工肉類與結(jié)直腸癌、前列腺癌和胃癌患病風(fēng)險增高有關(guān)。一些研究表明：煎炸、燒烤肉類，尤其是脂肪含量高的肉和帶皮家禽肉，在高溫下產(chǎn)生名為雜環(huán)胺的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)具有致癌性。因此，美國癌癥學(xué)會關(guān)于癌癥預(yù)防的營養(yǎng)與身體活動指南建議限制攝入加工肉類和紅肉，不鼓勵高溫烹制這些肉類和其他脂肪含量高的蛋白。這個建議可能也適用于癌癥患者提高總體健康水平。然而，目前沒有明確證據(jù)證明加工肉類、高溫烹制肉類或所有肉類對癌癥復(fù)發(fā)或進(jìn)展有影響。

　　7．癌癥患者的推薦飲食中是否包含豆制品？

　　豆類和豆制品是優(yōu)良蛋白質(zhì)來源，因此，它是肉類最好的替代品。豆類含有各種植物化學(xué)物質(zhì)，其中一些植物化學(xué)物質(zhì)雌激素活性弱，在動物研究中似乎可以預(yù)防激素依賴性腫瘤。豆類食物中的其他化合物具有抗氧化特性，可能還有抗癌作用。人們廣泛關(guān)注豆類食品預(yù)防癌癥的特性，尤其是預(yù)防乳腺癌的作用，但是，對于該作用還沒有確定的科學(xué)支持。

　　8．糖類是否會“喂養(yǎng)”癌癥？

　　不。糖類攝入沒有顯示出會直接增加患癌或惡化風(fēng)險。然而，糖類（包括蜂蜜、粗糖、紅糖、高果糖谷物糖漿和糖蜜）以及以這些糖類為主要來源的飲料（例如：軟飲和果味飲料）增加了大量熱量，因此會增加體重，對癌癥會產(chǎn)生不良影響。此外，大多數(shù)含糖高的食物和飲料并不會提供很多營養(yǎng)，反而經(jīng)常會成為更有營養(yǎng)的食物的替代品。因此，建議患者減少含糖高的食物和飲料攝入。

　　9．食物補(bǔ)充劑是否可以降低癌癥發(fā)生率或復(fù)發(fā)風(fēng)險？

　　CanDietarySupplementsLowerCancerIncidenceortheRiskofRecurrence?

　　目前還沒有證據(jù)可以確定食物補(bǔ)充劑可以降低復(fù)發(fā)風(fēng)險或改善癌癥患者存活率。

　　10．食用蔬菜和水果是否可以降低癌癥復(fù)發(fā)風(fēng)險？

　　多數(shù)流行病學(xué)研究顯示大量食用蔬菜水果與肺癌、口腔癌、食道癌、胃癌和結(jié)腸癌風(fēng)險降低相關(guān)。然而，目前幾乎沒有關(guān)于富含水果蔬菜的飲食是否可以降低癌癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險或改善癌癥患者存活率的研究。盡管如此，最近一些研究顯示增加蔬菜攝入可能對乳腺癌、前列腺癌和卵巢癌復(fù)發(fā)或存活率有益。因此，建議患者最好每天食用大量、多色果蔬。

　　11．素食是否能夠降低癌癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險？

　　沒有研究顯示素食比富含蔬菜、水果和全谷類以及少量紅肉的雜食在防止癌癥復(fù)發(fā)上更有效。然而，素食更有利于健康，因?yàn)轱柡椭竞康?，纖維、維生素和植物化學(xué)物質(zhì)含量高，并且符合美國癌癥學(xué)會關(guān)于癌癥預(yù)防的營養(yǎng)與身體活動指南。

　　12．有沒有專門針對正在接受治療的癌癥患者的食品安全保護(hù)措施？

　　癌癥患者要特別注意感染，尤其是治療某種癌癥產(chǎn)生的免疫抑制和白血球減少時期。在免疫抑制癌癥治療期間，癌癥患者尤其應(yīng)注意避免食用含有不安全致病微生物的食物。應(yīng)提倡大眾食品安全措施，例如飯前洗手、徹底清洗蔬菜和水果以及在適宜溫度下保存食物，而癌癥患者應(yīng)接受食品安全專門指導(dǎo)。

　　身體活動

　　13．癌癥治療和恢復(fù)期間是否應(yīng)該運(yùn)動？

　　有證據(jù)充分證明在癌癥治療期間，運(yùn)動不僅安全、可行，還可以改善身體功能和各方面生活質(zhì)量。適量運(yùn)動可以改善虛弱、焦慮、自卑以及心血管疾病、肌肉力量和機(jī)體結(jié)構(gòu)。相比未接受化療的患者，接受化療和放療、已經(jīng)開始運(yùn)動的患者需要暫時從事強(qiáng)度較低、時間較短的運(yùn)動?？傮w原則應(yīng)該是在完成治療后盡量多地運(yùn)動并提高運(yùn)動量。