過量飲用能量飲料,可能會增加心臟病風險和流產(chǎn)概率,提高酗酒可能,并損害認知功能。
“渴了喝紅牛,困了、累了更要喝紅牛!”相信很多人就算沒有喝過紅牛,也一定聽過這樣一句廣告語。作為能量飲料的領軍品牌,紅牛具有不錯的緩解疲勞和提神醒腦功效,廣受加班族和熬夜黨的歡迎。但在神奇的“醒腦”功效背后,也存在很多健康風險。春雨君建議大家:困了累了要慎喝,更不能將它當成水,渴了就喝。
能量飲料,其實是什么?
能量飲料是指不含酒精,而含有大量的維生素、興奮物質(比如咖啡因)以及能量物質(比如糖分和氨基酸)的飲料。以紅牛為例,一罐250毫升的紅牛約含80-100毫克咖啡因,而一聽330毫升可樂僅含咖啡因30毫克左右。攝入高劑量的咖啡因,會導致很多健康問題。
喝能量飲料,有哪些健康風險?
增加心臟病風險
2007年,一名健康的28歲的澳大利亞男性在喝下8罐功能飲料(每罐含有80毫克咖啡因)后,出現(xiàn)心臟驟停。心臟驟停如果得不到及時的救治,極容易造成猝死。
德克薩斯大學醫(yī)學院的副教授JohnHiggins表示,能量飲料中過量的咖啡因可引起心肌細胞被貯存的鈣的釋放,破壞細胞內的鈣穩(wěn)態(tài),對心肌細胞產(chǎn)生損傷作用,進而導致心跳加快,心律失常和血壓升高。
他補充道,雖然功能飲料的飲用量和心臟病之間的關系尚未確定,但仍然不建議過量飲用,不能渴了累了就喝?;加行呐K病、高血壓等心血管疾病人群最好遠離此類飲料。
增加流產(chǎn)概率
咖啡因攝入與流產(chǎn)之間的關系,目前仍然存在爭議。2006年一項納入1000名孕婦的研究發(fā)現(xiàn),每天攝入200毫克咖啡因的孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)的概率,是不攝取咖啡因的孕婦的2倍。但2008年公布的一項研究結果卻認為,咖啡因的攝入量和懷孕20周時的流產(chǎn)風險,沒有任何關聯(lián)。
基于以上研究的不確定性,美國婦產(chǎn)科學會保守建議,為了安全起見,懷孕女性每日咖啡因的攝入量,不要超過200毫克。
提高酗酒可能
《美國醫(yī)學會雜志》上的一項研究結果曾經(jīng)指出,酒和功能性飲料一起喝有助于降低醉酒風險,使人保持清醒。但也會因此使飲酒量增加。
2011年對美國1100名大學生所做的研究發(fā)現(xiàn),長期飲用功能性飲料的學生更容易形成酒精依賴。
《美國醫(yī)學會雜志》的主編解釋道,這大概是因為功能性飲料能夠有效掩蓋醉酒表現(xiàn),使人產(chǎn)生“千杯不醉”的感覺,從而喝得更多。
認知功能受損
為了熬夜準備考試,相信有很多人靠喝咖啡或紅牛來提神。但這樣做,可能會適得其反。
2010年一項小型研究結果顯示,適量的咖啡因(比如40毫克)確實能讓人精力更加集中,反應更加靈敏。然而如果攝入過量(比如一罐紅牛)可能造成反應遲鈍,影響你在考試中的發(fā)揮。
活血化瘀,有改善腦血循環(huán),增加腦血流量,增加心肌對缺血、缺氧的耐受性,改善微循環(huán)的作用。用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓,眼底視網(wǎng)膜靜脈阻塞,冠心病,血管炎性皮膚病,風濕病。
健客價: ¥19活血化瘀,有改善腦血循環(huán),增加腦血流量,增加心肌對缺血、缺氧的耐受性,改善微循環(huán)的作用。用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓,眼底視網(wǎng)膜靜脈阻塞,冠心病,血管炎性皮膚病,風濕病。
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健客價: ¥19.5本品能擴張冠脈和外周血管、降低外周阻力、減慢心率、減少和降低心肌耗氧量、增加心肌灌注量、增加腦血流量、對心肌和腦缺血有一定改善作用;具顯著抑制血小板聚集、降低血液粘稠度、抑制血栓形成的作用;此外,本品還具降血脂,抗疲勞、耐缺氧,提高和增強巨噬細胞功能等作用。
健客價: ¥30活血化瘀,理氣,開竅,增加皮膚色素。用于動脈硬化,冠心病,肝臟疾病,白癜風,水腫,胃病等。
健客價: ¥59活血化瘀,通絡,用于脈絡瘀阻,眩暈頭痛,肢體麻木,胸痹心痛,胸中憋悶,心悸氣短;冠心病、腦動脈硬化癥見上述證候者。
健客價: ¥33增加冠狀動脈血流量,降低冠狀動脈阻力,減少心肌耗氧量,并有降低血壓的作用。用于冠狀動脈粥樣硬化,心肌梗塞,心絞痛及高血壓等。
健客價: ¥15行氣活血,祛瘀止痛,增加冠脈血流量,緩解心絞痛。用于氣滯血瘀型冠心病,心絞痛。
健客價: ¥30活血化瘀,通脈活絡。具有抑制血小板聚集和增加腦血流量的作用。用于腦路瘀阻,胸痹心痛;腦血管后遺癥、冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥47活血化瘀,通竅止痛,擴張血管,增加冠狀動脈血流量。用于冠心病,心絞痛及腦動脈硬化癥。
健客價: ¥8行氣活血,祛瘀止痛,增加冠脈血流量,緩解心絞痛。用于氣滯血瘀型冠心病,心絞痛。
健客價: ¥45活血祛瘀,通脈活絡,抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻,中風偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥19活血被動瘀,通脈活絡,抑制血小板聚集和增加腦血流量。 用于腦路瘀阻,中風偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥19活血化瘀,通竅止痛,擴張血管,增加冠狀動脈血流量。用于冠心病心絞痛及腦動脈硬化癥。
健客價: ¥16.95活血化瘀,通竅止痛,擴張血管,增加冠狀動脈血流量。用于冠心病,心絞痛及腦動脈硬化癥。
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健客價: ¥20活血化瘀,通竅止痛,擴張血管,增加冠狀動脈血流量。用于冠心病,心絞痛及腦動脈硬化癥。
健客價: ¥15.5活血化瘀,理氣止痛,有擴張冠狀血管,增加血流量的作用。用于冠心病的胸悶和心絞痛,對高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥亦有一定療效。
健客價: ¥25活血祛瘀,通脈活絡,抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦絡瘀阻,中風偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;中風后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥35