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你患上“坐以待斃綜合征”了嗎?

2015-07-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:缺乏體力活動(dòng),至少會(huì)引起26種非健康狀態(tài)或疾病的發(fā)生,缺乏體力活動(dòng)是心血管疾病、糖尿病、高血壓、肥胖和骨質(zhì)疏松癥等的主要危險(xiǎn)因素。

  最近,美國200多名學(xué)者倡議使用SedentaryDeathSyndrome這一名詞,有人譯為“體力活動(dòng)缺乏綜合癥”,但實(shí)際上包含了體力活動(dòng)減少和死亡兩層意思,翻譯成中文,叫“坐以待斃綜合征”更合適。

  美國提出“坐以待斃綜合征”:體育鍛煉史是生命體征

  由于生活方式的改變,體力活動(dòng)不足的情況越來越明顯,是一個(gè)全球性的公眾健康問題。在全世界范圍內(nèi),每年有超過500萬人因?yàn)槿狈w育活動(dòng)而過早死亡。

  柳葉刀雜志一篇文章稱,每10個(gè)早發(fā)死亡中,就有1人死于運(yùn)動(dòng)量不足。

  缺乏體力活動(dòng),至少會(huì)引起26種非健康狀態(tài)或疾病的發(fā)生,缺乏體力活動(dòng)是心血管疾病、糖尿病、高血壓、肥胖和骨質(zhì)疏松癥等的主要危險(xiǎn)因素。

  我國的體力活動(dòng)下降非常嚴(yán)重,根據(jù)中國心血管病報(bào)告,在10年間,我國男性總體力活動(dòng)量減少了27.8%,女性減少36.9%。

  有研究估計(jì),在中國5大慢病中,包括冠心病、中風(fēng)、高血壓、腫瘤和2型糖尿病,運(yùn)動(dòng)不足的貢獻(xiàn)是12%~19%,僅此一項(xiàng)就消耗了中國15%以上的慢病醫(yī)療和非醫(yī)療的財(cái)政支出。

  美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)和美國醫(yī)學(xué)會(huì)在2007年共同推出了“運(yùn)動(dòng)是良藥(ExerciseisMedicine)”項(xiàng)目。

  “運(yùn)動(dòng)是良藥”項(xiàng)目建議,醫(yī)生應(yīng)將“體育鍛煉史”列為一項(xiàng)與血壓、體重、心率一樣重要的“生命體征”。

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