面對(duì)霧霾的威脅，2月20日北京首次啟動(dòng)空氣重污染"黃色預(yù)警"，在社會(huì)各界強(qiáng)烈要求有效治理空氣污染的壓力下，北京21日第一次啟動(dòng)空氣污染"橙色預(yù)警"北京市空氣重污染應(yīng)急指揮部21日12時(shí)發(fā)布，全市由現(xiàn)行的空氣重污染"黃色預(yù)警"級(jí)別提升至"橙色預(yù)警"級(jí)別。這是去年10月《北京市空氣重污染應(yīng)急預(yù)案（試行）》發(fā)布以來，北京首次啟動(dòng)橙色預(yù)警。也是"應(yīng)急預(yù)案"發(fā)布以來面對(duì)的最嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

 

 

　　《北京市空氣重污染應(yīng)急預(yù)案（試行）》于2013年10月正式發(fā)布。預(yù)案將空氣重污染預(yù)警分為由輕到重四個(gè)級(jí)別，依次為預(yù)警四級(jí)、預(yù)警三級(jí)、預(yù)警二級(jí)、預(yù)警一級(jí)，對(duì)應(yīng)的顏色分別用藍(lán)、黃、橙、紅；預(yù)警四級(jí)（藍(lán)色）為預(yù)測未來1天出現(xiàn)重度污染；預(yù)警三級(jí)（黃色）為預(yù)測未來1天出現(xiàn)嚴(yán)重污染或者未來持續(xù)3天出現(xiàn)重度污染；預(yù)警二級(jí)（橙色）為預(yù)測未來持續(xù)三天交替出現(xiàn)重度污染或嚴(yán)重污染；預(yù)警一級(jí)（紅色）為預(yù)測未來持續(xù)3天出現(xiàn)嚴(yán)重污染。此次霧霾天氣預(yù)計(jì)在未來3天北京仍將籠罩在重度霧霾中。

 

　　霧霾天氣對(duì)人體的危害主要在于空氣中pm2.5含量，所謂的pm值是指直徑小于10微米的污染物顆粒，這種顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬、多環(huán)芳烴等有毒物質(zhì)的載體。通過呼吸進(jìn)入呼吸道后，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生較大損害，嚴(yán)重時(shí)會(huì)致死。美國環(huán)境保護(hù)署認(rèn)為PM2.5值在300以上對(duì)身體有害。而近日，北京的PM2.5值曾高達(dá)500。

 

 

　　面對(duì)嚴(yán)重的霧霾天氣，北京多個(gè)相關(guān)部門就已根據(jù)空氣重污染應(yīng)急預(yù)案的要求相繼啟動(dòng)了應(yīng)對(duì)舉措，一些部門當(dāng)時(shí)就提高了應(yīng)對(duì)級(jí)別，采取橙色預(yù)警對(duì)應(yīng)的預(yù)案。根據(jù)預(yù)案，按空氣重污染期間工業(yè)企業(yè)停、限產(chǎn)分預(yù)案確定的名單，有關(guān)企業(yè)需分別實(shí)施停產(chǎn)或限產(chǎn)減排30%污染物的措施。截止到目前，已經(jīng)有36家企業(yè)實(shí)現(xiàn)了停產(chǎn)，另外75家企業(yè)通過限產(chǎn)和減產(chǎn)的措施，已減排30%以上。環(huán)衛(wèi)部門也加快了人工快速保潔路面的頻次、頻率，并進(jìn)行高壓噴霧降塵，最大限度降低霧霾天氣給市民帶來的影響。

 

　　霧霾注意事項(xiàng)：

 

　　1、霧霾天氣少開窗

 

　　霧霾天氣[2]不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。

 

　　2、外出戴口罩

 

　　如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

 

　　3、適量補(bǔ)充維生素D

 

　　冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。

 

　　4、飲食清淡多喝水

 

　　霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。