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控制哮喘只要吃藥就行?這些也很重要

2020-03-23 來(lái)源:中醫(yī)養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:哮喘的全稱(chēng)為支氣管哮喘,可發(fā)生在任何年齡階段?;颊甙l(fā)病時(shí)因呼吸困難而張口呼吸,大汗淋漓。發(fā)病原因與氣道的高反應(yīng)性相關(guān)。

曾有人說(shuō)出自己哮喘發(fā)作的經(jīng)歷:“喘不動(dòng)氣,我的臉全都麻了,手腳冰冷,眼睛什么也看不見(jiàn),全是黑的,站起來(lái)的時(shí)候,一種難以忍受的暈眩感...我開(kāi)始大口吸氣,感覺(jué)自己就像溺水了一樣,什么也不知道,氧氣怎么也沒(méi)有。那種感覺(jué)就是死亡吧...”

哮喘的全稱(chēng)為支氣管哮喘,可發(fā)生在任何年齡階段?;颊甙l(fā)病時(shí)因呼吸困難而張口呼吸,大汗淋漓。發(fā)病原因與氣道的高反應(yīng)性相關(guān)。哮喘發(fā)作時(shí),呼吸困難,一般還伴有哮鳴音,往往會(huì)在夜間及凌晨發(fā)作和加重。

1、哮喘患者需要注意事項(xiàng)

①已經(jīng)確診哮喘的患者,要隨身攜帶吸入急救藥物。發(fā)病時(shí)吸入速效β2受體激動(dòng)劑1-2噴,每20分鐘重復(fù)1次,第1個(gè)小時(shí)重復(fù)3次。

②采取坐姿或半臥姿,并保持室內(nèi)空氣新鮮、流通,不要有有刺激性氣味。

③改善呼吸狀況,緩解缺氧。盡量使之處于安靜狀態(tài),以避免過(guò)度緊張加重病情。

④病情較重時(shí),需盡快到醫(yī)院救治。

2、控制哮喘應(yīng)該怎么做

世界衛(wèi)生組織把哮喘預(yù)防分為:

(1)一級(jí)預(yù)防:即對(duì)哮喘的高危人群進(jìn)行有效的干預(yù),使之不成為真正的哮喘患者,例如:對(duì)患有過(guò)敏性鼻炎的人進(jìn)行早期治療,就可有效控制支氣管哮喘的發(fā)生,經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),過(guò)敏性鼻炎得到有效控制后,其哮喘的發(fā)病率將明顯下降。

(2)二級(jí)預(yù)防:即采取有效的治療方法控制哮喘的癥狀,使病情不再加重。

(3)三級(jí)預(yù)防、即積極治療,防止病情惡化,減少肺氣腫、肺心病的發(fā)生。

盡管支氣哮喘目前尚不能根治,但哮喘患者若能在未發(fā)病期間做好預(yù)防工作,可以減少哮喘發(fā)作、維持長(zhǎng)期穩(wěn)定,提高生活質(zhì)量。注意以下6點(diǎn),合理控制哮喘。

3、合理控制哮喘

①注意保暖

溫度的熱冷變化大的時(shí)候,是哮喘的高發(fā)期。要注意保暖。但也應(yīng)該注意切勿讓身體溫度過(guò)高,有時(shí)過(guò)熱也會(huì)促使哮喘發(fā)作。

②合理飲食

哮喘患者的飲食應(yīng)進(jìn)清淡流質(zhì)食物,特別是在哮喘發(fā)作期,要注意補(bǔ)充水分,以免水分不足導(dǎo)致液粘稠,不易咳出,阻塞呼吸道而加重哮喘。除了忌食肯定會(huì)引起過(guò)敏或哮喘的食物外,應(yīng)避免對(duì)其他食物忌口,以免失去應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)平衡。應(yīng)少吃脹氣或難消化的食物,避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

③穩(wěn)定情緒

支氣管哮喘患者精神緊張,心理壓力增大,情緒的劇烈變化或波動(dòng)都可以成為發(fā)作誘因。因此,支氣管哮喘患者要保持心情舒暢,正確對(duì)待自己的疾病,正確對(duì)待生活中的挫折和不愉快,以免加重病情。

④適當(dāng)鍛煉

在緩解期應(yīng)當(dāng)參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),可依照個(gè)人身體狀況選擇散步、跑步、游泳等項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn),避免過(guò)度勞累,如能長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以增強(qiáng)體質(zhì),減少發(fā)病。

⑤脫離過(guò)敏原

避免與過(guò)敏原的接觸,還應(yīng)避免刺激食物和氣體,遠(yuǎn)離煙草煙霧。

●服用特定藥物和食物會(huì)誘發(fā)哮喘,日后就不要再次服食。

●過(guò)敏原為感染或腸道寄生蟲(chóng)病,則應(yīng)防治感染和寄生蟲(chóng)病。

●有些過(guò)敏原如塵土、塵螨,難以避免但應(yīng)盡量減少吸入。

●花粉過(guò)敏者,盡量避免接觸花。

⑥學(xué)會(huì)自我管理

多學(xué)習(xí)了解哮喘防治,密切配合醫(yī)生,進(jìn)行長(zhǎng)期的自我監(jiān)測(cè),科學(xué)使用抗炎藥和支氣管擴(kuò)張劑,并根據(jù)病情調(diào)整治療哮喘的藥物,必要時(shí)上急診室或住院治療,定期隨訪醫(yī)師。只有這樣,才可能取得完全的控制。

目前醫(yī)學(xué)認(rèn)為,哮喘雖然尚且無(wú)法完全治愈。但堅(jiān)持科學(xué)治療,堅(jiān)持用藥,可以有效控制哮喘。所以,哮喘患者不必因此而過(guò)于擔(dān)心,平時(shí)做好預(yù)防工作,健康的生活。 

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