每年秋天，天氣一開始冷，加上哮喘的孩子肺寒，支氣管敏感，就非常容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)……

秋冬兩季又是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，這也會促使哮喘多發(fā)……

哮喘危害大，又常見，

全球有3億的哮喘病人，大多是12歲以前起病，許多病程達(dá)到十幾年至幾十年。

1.可怕的哮喘到底是個什么病？

我們常說的哮喘，是支氣管哮喘的簡稱。

如今，哮喘可以說是全球范圍內(nèi)的健康問題，而且在兒童中的發(fā)病率逐年上升。在很多國家已經(jīng)成為最常見的兒童慢性疾病。

在不同國家，哮喘的發(fā)病率在1%-18%之間，由于發(fā)病率高，又存在反復(fù)發(fā)作、慢性發(fā)作的特點。

所以一旦孩子出現(xiàn)喘息、咳嗽的癥狀，家長往往就非常擔(dān)心，怕發(fā)展成哮喘，未來需要長期用藥，影響生長發(fā)育和生活質(zhì)量。

面對哮喘第一步是要學(xué)會如何正確的判斷區(qū)分，不會懷疑孩子咳嗽每次都是哮喘，也不會因為不知道區(qū)分，錯過最佳的調(diào)理時機(jī)。

若孩子有以下表現(xiàn)，就需要懷疑孩子可能是患上了哮喘：

每月1次以上的發(fā)作性喘息；

在睡眠中或者有某種誘發(fā)因素時（例如活動、笑或哭時）發(fā)作喘息；

夜間咳嗽(尤其是發(fā)生在兒童睡眠時)或運(yùn)動時咳嗽、哭笑時咳嗽；

喘息癥狀持續(xù)到3歲以后；

抗哮喘治療有效，停藥后復(fù)發(fā)；

一級親屬有哮喘史和/或特應(yīng)性表現(xiàn)(例如特應(yīng)性皮炎、食物過敏、過敏性鼻炎)。

一部分伴有濕疹、蕁麻疹等過敏性疾病的孩子，發(fā)展為哮喘的風(fēng)險會比較高，需要家長引起重視，回避過敏原。

很多家長表示，孩子有夜間咳嗽的癥狀，會擔(dān)心是不是代表孩子中了招？

如果只是偶爾在睡眠中咳嗽，或者是因為受涼感冒了，就不要那么擔(dān)心，這些表現(xiàn)通常都不是哮喘。

2.小心翼翼地護(hù)理患哮喘的寶寶

如果孩子出現(xiàn)了喘息、咳嗽等哮喘癥狀，咱們不要驚慌失措，找到病因，了解基本的護(hù)理方法，才能緩解不適讓孩子遠(yuǎn)離折磨。

環(huán)境方面：

保持室內(nèi)空氣流通，溫度一般在18-22度，濕度為50-70%左右為佳。

平時總結(jié)并識別可能的過敏原，盡可能地遠(yuǎn)離，或減少接觸的時間。

外出注意保暖，避免冷空氣刺激，預(yù)防呼吸道感染。

飲食方面：

以清淡、易消化為主，也要足夠熱量。避免硬、冷、油炸食物。

不吃或少吃容易誘發(fā)哮喘食物，如蝦、蛋、奶等，大人要戒煙酒。

汗多缺水的人，痰液粘稠，容易堵塞呼吸道，適當(dāng)多喝水，稀釋痰液，便于排痰。

清潔方面：

吸入藥物后，馬上漱漱口，保持口腔清潔。

出汗多的寶寶，要及時更換床單、衣服，增加舒適感。

推拿方面

哮喘沒有適應(yīng)的通調(diào)方，今天給到的是參考穴位，六師妹還是建議如果孩子確診哮喘，最好是找到助教老師咨詢。

或者直接去到醫(yī)院，確認(rèn)孩子情況之后，再制定調(diào)理方案。

觀察情況：

咳嗽、咽癢、呼吸不暢、胸悶都可能是哮喘發(fā)作的前兆，及時識別有助于應(yīng)對。

哮喘急性發(fā)作時，患者取半坐臥位，身體前傾。使用床上桌，可以減少體力消耗。

哮喘發(fā)病緊急，建議家長都能夠帶寶寶去醫(yī)院就診，如果出現(xiàn)大汗淋漓、不能平臥，皮膚或粘膜發(fā)紫，甚至意識障礙，更不要耽誤，及時去醫(yī)院。

3.秋冬季節(jié)，如何護(hù)好孩子呼吸道？

秋冬天氣變化比較快，要注意及時添加衣物，不要讓孩子感染風(fēng)寒，出現(xiàn)咳嗽。

避免生冷、寒涼食物的過度食用，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會損耗陽氣，對孩子抵御外邪以及內(nèi)部的正常運(yùn)轉(zhuǎn)都沒有益處。

1、奶及奶制品

牛奶及奶制品多數(shù)寒濕之性，多食傷脾助濕生痰，過敏性哮喘中牛奶致兒童過敏性哮喘發(fā)生率為最高。

需要喝奶的寶寶，以母乳為第一選擇，如果需要配方奶也要確定孩子是否對牛乳過敏，

孩子長大后，不是必要其實可以盡量少喝牛奶，以減少牛奶喂養(yǎng)所致過敏性哮喘的發(fā)生機(jī)會。

2、葷腥之物

魚生火，肉生痰，葷腥的食物大多都是傷脾損胃，助濕生痰的，所以也很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)過敏的情況。

不是說一定不能吃，而是建議在范圍內(nèi)少給孩子食用，也要注意孩子的過敏反應(yīng)。

3、被忽略的水果

大部分的水果都是寒涼的，比如梨子、火龍果、柚子，這些常見孩子會吃的水果，一查性味其實都是寒性容易損傷脾胃的。

水果作為飲食中助力，不需要太多，保持適當(dāng)才是最好選擇，也可以挑選一些性平、性溫的，例如蘋果、番石榴、紅棗等等。

4、避開過敏源

最后要記得小心過敏原，雖然中醫(yī)認(rèn)為如果正常的東西導(dǎo)致個別孩子出現(xiàn)了過敏，其實是說明孩子的自身正氣下降、脾肺腎三臟不足。

但在身體失調(diào)時避開過敏原，依舊是一個必須的選擇，這樣能讓孩子少受傷害，緩解一些不適，也有更多的時間去恢復(fù)調(diào)理。

哮喘作為一個長期性的疾病，一旦“訛上”孩子就很難甩開了，

最好的方法是將它扼殺在最初的時候，這個就需要日常的注意了。

如果孩子已經(jīng)在受哮喘的折磨了，大家也不要太慌張，今天文章中提到的問題不要忽略，護(hù)理方法也可以借鑒。

但最重要的是要記住，在孩子生病問題上，真沒有什么捷徑可走，有時候欲速則不達(dá)，堅持調(diào)理，時間會給你和孩子最好的安排。