糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
建議盡量選擇運(yùn)動(dòng)不是很激烈的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、打太極、乒乓球、室內(nèi)羽毛球等。時(shí)間上，最好選擇進(jìn)餐后1小時(shí)運(yùn)動(dòng)。
除醫(yī)生開給的降血糖藥外，我還堅(jiān)持服用中藥，主要吃六味地黃丸和消渴丸。血糖高時(shí)多吃，穩(wěn)定時(shí)少吃，但一天也不能停藥。
一味的追求控糖飲食，忽視飲食對(duì)防治并發(fā)癥的影響。如單純主張低糖高蛋白飲食，特別是豆類等植物蛋白，雖可以短時(shí)控制血糖，改善癥狀，但長期會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，有誘發(fā)糖尿病腎病的危險(xiǎn)。
飲食療法是糖尿病治療的“玉駕馬車”之一。正確掌握飲食方法，根據(jù)個(gè)人喜好自由選擇食物，合理安排營養(yǎng)配餐，即可以吃得隨心所欲，又能達(dá)到營養(yǎng)全面的目的。
食物交換份將食物分成四大類，每份食物的熱量為90千卡。制訂食譜時(shí)以糖尿病治療原則為基礎(chǔ)，各類食物靈活互換，但要切記同類食物之間可選擇互換，非同類食物之間不得互換。部分蔬菜、水果可與主食互換。
大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了這個(gè)功效以外，大蒜中含有的揮發(fā)性辣味素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。
疲勞既是糖尿病人的典型癥狀也是早期癥狀。糖尿病人之所以會(huì)疲勞主要是因?yàn)轶w內(nèi)糖分不能充分被利用，細(xì)胞嚴(yán)重缺營養(yǎng)，因此會(huì)感到疲勞。
苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質(zhì)。眾所周知，胰島素具有使血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)換為熱量的作用，借此可以調(diào)節(jié)人體的血糖，使它保持在正常的狀態(tài)下。
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