對(duì)糖尿病有益的冬瓜菜譜 [糖尿病食譜]

冬瓜500克，火腿30克，蘑菇（鮮蘑）25克，冬筍25克，鹽8克，香油2克，淀粉（玉米）10克，植物油15克，雞湯約250毫升。

吃魚(yú)可預(yù)防糖尿病腎病 [糖尿病飲食]

在這項(xiàng)研究中他們還發(fā)現(xiàn)，在糖尿病人中，吃魚(yú)頻率低于每周一次的，有18%的人出現(xiàn)了蛋白尿，而吃魚(yú)超過(guò)每周一次的，出現(xiàn)蛋白尿的人降到4%。

南瓜降血糖的前世今生

南瓜為低糖、低能量食物，能有效地預(yù)防和治療糖尿病、高血壓以及肝臟的病變。所含的甘露醇有通大便作用，可減少糞便中毒素對(duì)人體的危害，對(duì)結(jié)腸癌的預(yù)防也有功效，被列為防癌食品之一。

糖尿病友怎么吃板栗血糖穩(wěn)

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，板栗營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，以及豐富的不飽和脂肪酸，這些成分在防治高血壓病、冠心病和動(dòng)脈硬化等疾病方面都有所貢獻(xiàn)。

吃一樣的飯，血糖卻不一樣

研究表明：吃東西太快是最容易增加糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)的壞習(xí)慣，吃飯?zhí)斓娜税l(fā)展為糖尿病前期的風(fēng)險(xiǎn)是健康人的兩倍。吃飯速度太快對(duì)糖友更不利。

神秘的印度風(fēng)情——咖喱

咖喱作為印度這個(gè)開(kāi)掛國(guó)度的日常食品，果然也是如同開(kāi)了掛一般的存在，所以糖尿病患者有興趣的話可以嘗試一下咖喱，沒(méi)準(zhǔn)你的糖尿病也能像開(kāi)了掛一樣就好了。

學(xué)會(huì)這三點(diǎn)，糖尿病患者就能安心吃水果了！

餐后吃水果，容易導(dǎo)致熱量過(guò)高，不太合適。如果能在吃水果前及吃水果后2小時(shí)測(cè)一下血糖或者尿糖，對(duì)了解自己能不能吃此種水果，和是否吃得過(guò)量很有幫助。

糖尿病 治療 飲食