糖尿病治療的強大武器 飲食治療
飲食治療是治療糖尿病的基礎措施,也就是說就像建房子打地基,如果地基打不好,那房子一定不結實,安全也就沒保障,飲食治療的原則是飲食中的碳水化合物、脂肪和蛋白質的比例應適宜并且必須有足夠的維生素、礦物質、微量元素和膳食纖維!
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖?真的假的?
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化,有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素,是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物,剝開它的硬殼,會發(fā)現核桃肉形如大腦,根據以形補形的道理,核桃作為一種很古老的補腦食物,深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng),它能夠控制血糖,糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
飲食治療是治療糖尿病的基礎措施,也就是說就像建房子打地基,如果地基打不好,那房子一定不結實,安全也就沒保障,飲食治療的原則是飲食中的碳水化合物、脂肪和蛋白質的比例應適宜并且必須有足夠的維生素、礦物質、微量元素和膳食纖維!
菜花清煮也能有很鮮美的滋味,因此很多人都喜歡吃。而且菜花中富含礦物質鉻,鉻能有效地調節(jié)血糖,改善糖耐量。但是需要提醒的是,菜花不宜煮得過棉過爛,否則會導致營養(yǎng)成分的流失。
棕櫚油的一個特點是其中飽和脂肪酸比較多,更接近于動物脂肪,即使是健康的人群,也不建議多食用。糖尿病人食用這一類油脂,容易增加糖尿病并發(fā)癥,加劇腹部肥胖。
控制每日總熱量攝入,吃湯圓時一定要減少其他相應食物的攝入量。一般來說,3個湯圓所用的糯米粉相當于1兩米飯所用的米的熱量,糖尿病患者不能把湯圓當作主食吃,吃2—3個元宵或湯圓要少吃半碗米飯,且吃完湯圓后,要進行適當的運動,以助于腸胃的消化。
糖尿病中有許多人是愛酒的,也有些有糖尿病風險的正常人喜歡喝酒,而關于飲酒和糖尿病之間的關系需辯證看待。對于無糖尿病的人群,少量的飲酒可能降低患糖尿病的風險,而大量飲酒則有可能損傷肝臟或胰腺功能從而增加糖尿病風險;
選擇適量的正確食物有助于降低血糖水平并保持穩(wěn)定,減少糖尿病癥狀,并有助于降低諸如神經損傷,視力問題,心臟病,腎損傷和中風等健康并發(fā)癥的風險。
無論患有哪個類型的糖尿病,飲食治療是糖尿病各項治療的基礎,是整個糖尿病治療過程中任何階段預防和控制不可缺少的措施。有些II型糖尿病患者,如能早期診斷,病情輕微者僅通過飲食和運動即可取得顯著療效。飲食治療主要以下幾方面。
很多人都喜歡進食蘋果,而適當的進食蘋果的確好處很多。可是由于蘋果的糖分較多,所以很多糖尿病患者在進食的時候就會擔心會不會因為進食蘋果而影響到身體健康。