2019-02-28
糖尿病吃雞蛋好不好？早餐吃1個還是2個？
如果每天吃上兩個雞蛋呢，感覺上是有點多的，不過的看你平時用餐的食材了，如果一天下來基本都是素食的話，完全還是可以吃上兩個雞蛋的?？梢栽缟铣砸粋€，中午吃一個的。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
如果每天吃上兩個雞蛋呢，感覺上是有點多的，不過的看你平時用餐的食材了，如果一天下來基本都是素食的話，完全還是可以吃上兩個雞蛋的?？梢栽缟铣砸粋€，中午吃一個的。
從現(xiàn)在開始控鹽和控糖同等重要，每天吃鹽3克就夠了，不要多吃了，可能會說這沒滋沒味的怎么吃呀，告訴你等才熟了出鍋了再放鹽，這樣味道就會好很多。
雖然羊肉很營養(yǎng)，我們也可以用其他的肉類代替，牛肉、鴨肉、鴿肉、鵪鶉肉、都可以，尤其是鴿肉、鵪鶉肉、營養(yǎng)，還不上火。糖尿病完全可以用這些肉類代替。
糖尿病患者應該每天把蛋白質這些營養(yǎng)元素控制在多少比較好呢？許多糖友都會擔心食用過多引發(fā)糖尿病病情加重，過少又會引發(fā)一些其他疾病。
近年來，粗糧餅干、纖維餅干的異軍突起，以無蔗糖、富含膳食纖維的旗號，似乎要改變餅干的不健康形象。然而專家指出，所謂的粗糧餅干、纖維餅干，因為高油脂等原因，也未必健康。
糖尿病患者的主食一般以米、面為主，但是，粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
在糖尿病人中，吃魚頻率低于每周一次的，18%有蛋白尿，而頻率高于每周一次的，有蛋白尿的比例降到4%。阿德勒說，這個結果表明，多吃魚能預防因為糖尿病而導致的腎臟損害。
西洋參可以降低血糖、調節(jié)胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝,對血壓有調整作用,使暫時性或持久性血壓下降。抑制動脈硬化并促進紅血球生長,增加血色素的份量,能調節(jié)胰島之分泌,因此對糖尿病有功效。
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