糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
飲品類的選擇也要注意。尤其是酒類不但熱量非常的高，同時，酒類還會干擾患者所服用的降糖藥物的作用，給患者帶來更多的不好的反應。
一些糖尿病朋友認為，既然可以交換，他們可以少吃，多吃肉，少吃主食，多喝酒，少吃食物，多吃油。通過這種方式，既保證了能量又滿足了嘴巴。
葡萄糖耐量異常需要特別注意飲食。應根據(jù)患者的體重和勞動強度進行調(diào)整，以便根據(jù)身體狀況進行調(diào)整。
所謂鮮奶就是剛擠出來的，經(jīng)過過濾、消毒，均質(zhì)化等簡單工藝后即可飲用的牛奶。包裝上一般可以找到“超高溫殺菌”或者“巴氏殺菌”的字眼。
吃得像皇帝，并不意味著吃得多、或者吃得大魚大肉過于豐盛。真正好的早餐應當把質(zhì)量擺在第一位，這就要求糖友們必須按人體所需的營養(yǎng)種類進行搭配。而且一日三餐無論哪一餐吃過量，都會引起餐后血糖的異常升高，不利于血糖的控制。
這里指的是塊根、塊莖以及根狀莖類蔬菜，常見的有番薯、土豆、芋頭、山藥、菱角、蓮藕、荸薺等，這類蔬菜的共同特點是淀粉的含量比較高，所以食用的時候可以代替主食、或者相應減少一些主食的攝入量
一般來說，糖尿病人每日主食量控制在200克上下為宜（4兩左右），而且必須合理分配在一日三餐，并且盡量米飯面條交叉吃，不建議三餐連續(xù)吃面食哦！
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