一日三杯紅茶 duang地遠(yuǎn)離糖尿病

中國的養(yǎng)生專家則認(rèn)為紅茶本身是溫?zé)嵝允澄?，在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，而部分糖尿病患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)。

精制米口感雖好 糖友們可不要太貪吃噢！

礦物質(zhì)非常豐富：糙米中的鋅、鉻、錳、釩等微量元素有利于提高胰島素的敏感性，對(duì)糖耐量受損的人很有幫助。比如，糙米中鈣的含量是白米的1.7倍，含鐵量是白米的2.8倍。

未來十年 你會(huì)得糖尿病嗎？

美國疾控中心專家總結(jié)出的一套“糖尿病風(fēng)險(xiǎn)自測(cè)題”，幫助大眾在家自測(cè)糖尿病風(fēng)險(xiǎn),你的風(fēng)險(xiǎn)有多高？快來測(cè)一下！

糖尿病人可以吃這8種零食

在半杯原味酸奶表面撒上一大湯匙葡萄干，這是糖尿病患者完美的零食。希臘學(xué)者在2014年3月的《營養(yǎng)學(xué)期刊》上發(fā)表的一項(xiàng)小型研究成果顯示：2型糖尿病患者食用葡萄干之后，血糖水平?jīng)]有升高，并且血壓有所下降。

吃飯順序不一樣 血糖也會(huì)大不同

日本學(xué)者對(duì)糖尿病患者用餐順序的建議是，先進(jìn)食占每頓食量一半的蔬菜、蘑菇、等菜肴，然后進(jìn)食肉、魚、大豆、乳制品等含蛋白質(zhì)的菜肴，最后進(jìn)食米飯、面包、面條和芋薯類碳水化合物，以及部分水果。

糖尿病患者小心被抑郁纏上(二)

據(jù)了解，抑郁病人的軀體癥狀中，睡眠障礙占98%，疲乏83%。特別是睡到半夜就醒來，或者比平時(shí)早醒2、3個(gè)小時(shí)，且醒后難以再入睡，腦子里盡想些不愉快和絕望的事，比如以后可能會(huì)得糖尿病并發(fā)癥，眼睛會(huì)瞎，腳會(huì)爛等等，這都是較為典型的抑郁表現(xiàn)。

吃雞蛋也要因人而異 糖友你知道嗎

糖尿病患者能否吃雞蛋要因人而異，如果是單純性的血糖升高，血壓血脂正常的，每天可吃一個(gè)雞蛋，但雞蛋不能用油煎或炸，最好是水煮的。

糖尿病患者小心被抑郁纏上

持之以恒的運(yùn)動(dòng)能幫助您糾正高血糖，增加胰島素的敏感性，減輕體重，改善血脂水平，改善心血管功能，增進(jìn)適應(yīng)性以及勞動(dòng)能力。

求解：白天嗜睡算不算得了糖尿?。?/a>

脖子黑要擔(dān)心孩子是糖尿病的前兆

一方面，要控制孩子的飲食，不吃高熱量的快餐、少喝甜飲料。但要注意不能單靠節(jié)食減肥，否則會(huì)影響孩子的生長發(fā)育。另一方面，是增加孩子的室外活動(dòng)，少玩電腦，少看電視，要保證每天30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)量，鍛煉肌肉，有助血糖正常代謝。