盲目測(cè)血糖這些血糖監(jiān)測(cè)的必備知識(shí)

2020-01-12 來(lái)源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：每天凌晨1-3點(diǎn)時(shí)監(jiān)測(cè)的血糖為“凌晨血糖”，人體在這個(gè)時(shí)間段血糖會(huì)降至最低，正在使用胰島素或是降糖藥治療糖友，可以在凌晨監(jiān)測(cè)自己的血糖水平，可以避免夜間出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。

研究顯示：定期監(jiān)測(cè)血糖，努力將血糖控制在達(dá)標(biāo)范圍內(nèi)，可將糖尿病并發(fā)癥發(fā)病幾率降低近60%。

多長(zhǎng)時(shí)間監(jiān)測(cè)一次血糖合適？

血糖監(jiān)測(cè)的頻率和時(shí)間，要根據(jù)糖友病情的實(shí)際需要來(lái)決定。血糖監(jiān)測(cè)的頻率選擇一天中不同的時(shí)間點(diǎn)，包括餐前、餐后2小時(shí)、睡前及夜間（一般為凌晨2~3時(shí)）。

血糖較穩(wěn)定的糖友，可以每1~2周測(cè)一次空腹血糖和三餐后的血糖。

對(duì)于近期血糖波動(dòng)較大的糖友，則需根據(jù)病情適當(dāng)增加監(jiān)測(cè)頻率。

這類人群包括：

1、使用胰島素（尤其帶胰島素泵者）治療的糖友；

2、新診斷糖友；

3、更換治療方案或調(diào)整藥物劑量的糖友；

4、妊娠期糖友；

5、血糖波動(dòng)較大、頻繁發(fā)生低血糖的糖友；

6、處于應(yīng)激狀態(tài)的糖尿病患者，如發(fā)燒、感染、創(chuàng)傷、手術(shù)等等。

這類人群建議每周測(cè)2-3次全天的“血糖譜”：包括三餐前、三餐后2小時(shí)及睡前血糖，必要時(shí)加測(cè)0點(diǎn)、凌晨3點(diǎn)的血糖。

另外，當(dāng)糖友遇有不適，尤其是出現(xiàn)心慌、手抖、冒冷汗等情況時(shí)，應(yīng)立即檢測(cè)血糖，以便確認(rèn)是否發(fā)生了低血糖。

不同時(shí)間點(diǎn)監(jiān)測(cè)血糖意義不同

1、空腹血糖

通常是指前一天晚8點(diǎn)以后不再吃東西，一直到次日清晨沒(méi)有進(jìn)食的血糖水平?？崭寡强梢苑从吵鋈梭w的胰島素基礎(chǔ)分泌功能。

2、餐前血糖

每天午餐和晚餐前測(cè)量的血糖為“餐前血糖”，測(cè)量餐前血糖主要是用于監(jiān)測(cè)病情。

3、餐后血糖

餐后2小時(shí)測(cè)量的血糖為“餐后血糖”，可以觀察用餐對(duì)人體血糖的影響。監(jiān)測(cè)餐后血糖也利于查出早期糖尿病。

4、睡前血糖

晚上睡覺(jué)前需要注射胰島素的糖友，每天睡前監(jiān)測(cè)血糖，用來(lái)判斷胰島素注射的劑量。

5、凌晨血糖

每天凌晨1-3點(diǎn)時(shí)監(jiān)測(cè)的血糖為“凌晨血糖”，人體在這個(gè)時(shí)間段血糖會(huì)降至最低，正在使用胰島素或是降糖藥治療糖友，可以在凌晨監(jiān)測(cè)自己的血糖水平，可以避免夜間出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。

6、隨機(jī)血糖

當(dāng)糖友出現(xiàn)不適，懷疑自己血糖過(guò)高或是過(guò)低的時(shí)候，可以隨機(jī)監(jiān)測(cè)，方便掌握自己的血糖水平。

血糖如何監(jiān)測(cè)更精確

1、寒冷天氣里測(cè)血糖，建議糖友采血前用溫水洗凈雙手，可增加手指血液循環(huán)，有利于采血。

2、手指消毒前，讓手臂下垂10-15秒，也可以用力甩幾下，使血管充盈。然后在手指偏側(cè)面采血，(手指兩側(cè)的神經(jīng)末梢分布少，痛感較輕)。但也不能太接近指甲邊緣，這樣不方便消毒和擠血。

3、采血筆刺破手指后，從指根向指端（采血點(diǎn)）方向慢慢擠壓，以形成血滴。用力不宜過(guò)大，以免影響測(cè)量結(jié)果。

注：本文部分內(nèi)容根據(jù)《中國(guó)血糖監(jiān)測(cè)臨床應(yīng)用指南2015版》整理

最后，“糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)”提醒大家，養(yǎng)成每天記錄血糖的好習(xí)慣，這有助于了解飲食、運(yùn)動(dòng)及藥物狀態(tài)，當(dāng)血糖出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)以便能找到哪方面需要改進(jìn)并及時(shí)做出調(diào)整。

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