都說懷孕是一件幸福但又艱辛的事情。幸福那是因為懷孕是一件神圣的事情,能給整個家庭帶來喜悅,而艱辛,那是因為在懷孕的時候特別麻煩的事有很多,比如說妊娠糖尿病,糖尿病本身就是一種很麻煩的病癥,更何況是在懷孕的時候,所以一旦發(fā)現,一定要在飲食上有很多的注意。那么,妊娠糖尿病如何通過飲食來控制?一起來看看吧。
孕中期防治妊娠糖尿病食療方飲食治療是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法,85%的患者只需要進行單純的飲食治療就能使血糖得到良好的控制。對于有妊娠糖尿病的準媽媽來說,飲食要要做到多選粗糧、多吃膳食纖維食物、增加主食中的蛋白質、吃易于消化的食物。
1、多選粗糧
以面包為例,白面包的GI(血糖生成指數)為70,但摻入75―80%的大麥粒的面包為34,所以提倡用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。
2、簡單就好
蔬菜能不切就不切,谷粒能整粒就不要磨。
3、多吃膳食纖維
在可攝取的份量范圍內,多攝取高纖維食物,如:以糙米或五谷米飯取代白米飯,增加蔬菜的攝取量,吃新鮮水果而勿喝果汁等,如此可延緩血糖的升高,幫助血糖的控制,也比較有飽足感,但千萬不可無限量地吃水果。
4、增加主食中的蛋白質
在主食中增加蛋白質能夠很好地降低GI,例如一般的小麥面條GI為81.6,強化蛋白質的意大利細面條GI為37。餃子就是較好的低GI食品,因為里面含有大量的蛋白質和纖維。
5、炒菜時要用急火煮,少加水
食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對GI都有影響。加工時間越長,溫度越高,水分越多,糊化就越好,GI也越高,所以炒菜時最好用急火煮,少加水。
6、多吃點醋
食物經發(fā)酵后產生酸性物質,可使整個膳食的食物GI降低,所以在副食中加醋或檸檬汁,也是調節(jié)GI的有效方法。
通過以上文章的介紹,大家對妊娠糖尿病也有了一定的了解,小編最后提醒朋友們,媽媽們在懷孕的時候患有糖尿病,也不需要過多的擔心,很多時候,只要在生活規(guī)律和生活飲食上雙注意一下就可以了。然后去醫(yī)院進行定期的檢查,一定會沒問題的。
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健客價: ¥8.5輔助降血糖。
健客價: ¥158配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥40.4高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的Ⅱa和b型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)升高、載脂蛋白B(apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀鈣可與其他降脂療法(如低密度脂蛋白血漿透析
健客價: ¥25本品配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯合治療的2型糖尿病患者。
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