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孕婦如何治療糖尿病 注意熱量控制

2019-04-15 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:孕婦應(yīng)適當(dāng)?shù)綉敉膺\(yùn)動(dòng),可選擇散步等溫和的運(yùn)動(dòng)方式。孕婦糖尿病患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能增加機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性,同時(shí)促進(jìn)葡萄糖的利用,對(duì)降低血糖有一定幫助。

糖尿病的患者越來越多,甚至連孕婦都會(huì)患上,孕婦是個(gè)特殊人群,不能隨意用藥,就更不用說進(jìn)行手術(shù)了,因?yàn)榕臅?huì)影響到胎兒的健康發(fā)育。那么,如果她們患上糖尿病要如何治療呢?讓我?guī)Т蠹乙黄饋韺W(xué)習(xí)下吧。

孕婦如何治療糖尿病

一、攝取正確糖類

糖類的攝取是為提供熱量,維持代謝正常,并避免酮體產(chǎn)生。孕婦不應(yīng)誤以為不吃淀粉類可控制血糖體重,而完全不吃飯。另外,患者應(yīng)盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜等含糖飲料及甜食,并防止引發(fā)餐后血糖快速的增加。多數(shù)孕婦糖尿病患者早晨的血糖值較高,因此早餐淀粉類食物的含量必須較少。

二、注意熱量控制

妊娠初期不需要特別增加熱量,中、后期必須依照孕前所需的熱量,再增加300大卡/天。由于體重減輕可能會(huì)使母體內(nèi)的酮體增加,對(duì)胎兒造成不良影響,故孕期中不宜減重。

三、注意餐次分配

餐次的分配在維持血糖值平穩(wěn)、避免酮血癥之發(fā)生,起著重要作用。養(yǎng)成少量多餐的習(xí)慣,將每天應(yīng)攝取的食物分成5~6餐,特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間相距過長(zhǎng),因此睡前要補(bǔ)充點(diǎn)心。

四、注重蛋白質(zhì)攝取

如果在孕前已攝取足夠營(yíng)養(yǎng),則妊娠初期不需增加蛋白質(zhì)攝取量,妊娠中期、后期每天需增加蛋白質(zhì)的量各為6克、12克,其中一半需來自優(yōu)質(zhì)蛋白,如:蛋,牛奶,深紅色肉類,魚類及豆?jié){,豆腐等黃豆制品。孕婦最好每天做好能喝兩杯牛奶,以獲得足夠鈣質(zhì),但切不可將牛奶當(dāng)水喝,以免血糖過高。

五、多攝取纖維質(zhì)

孕婦糖尿病患者應(yīng)盡量選擇纖維含量較高的未精制主食,可更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷飯取代白米飯,選用全谷類面包或饅頭等。多食高纖維食物,如:增加蔬菜之?dāng)z取量,吃新鮮水果而勿喝果汁等,延緩血糖的升高,幫助血糖的控制,也比較有飽足感。

六、注意油脂攝入

烹調(diào)用油以植物油為主,減少油炸、油煎、油酥之食物,以及動(dòng)物之皮、肥肉等,盡量避免食用洋快餐等食物。

七、進(jìn)行適當(dāng)鍛煉

孕婦應(yīng)適當(dāng)?shù)綉敉膺\(yùn)動(dòng),可選擇散步等溫和的運(yùn)動(dòng)方式。孕婦糖尿病患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能增加機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性,同時(shí)促進(jìn)葡萄糖的利用,對(duì)降低血糖有一定幫助。

以上的文章就是關(guān)于“孕婦如何治療糖尿?。?rdquo;的一些介紹。可見,孕婦如果不小心患上糖尿病,可以采用以上七種方式來進(jìn)行治療,要盡量避免使用藥物,可以利用飲食和鍛煉的方式來治療好糖尿病。 

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