告訴你如何正確食用粗糧降血糖！

2019-03-08 來源：糖尿病人食譜大全標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病飲需要在控制總能量的基礎(chǔ)上做到營(yíng)養(yǎng)均衡。而粗糧也是食物，也有能量，淀粉含量也不低，如果吃多了，總能量會(huì)超標(biāo)，血糖肯定是上升的。

多吃粗糧能降糖嗎?

這是糖友比較迷惑的一個(gè)問題，有的新糖友聽說粗糧可以降糖每天就只吃粗糧，這樣是不對(duì)的。

粗糧是糖尿病人的首先主食，但是也不能多吃，吃多了照樣會(huì)使血糖升高，有的糖友就迷惑了，既然粗糧也能升高血糖，而且也難吃為什么還說粗糧是糖尿病患者的首選主食的，除了粗糧所含的維生素營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，粗糧還有一個(gè)重要的作用就是：粗糧相對(duì)精糧消化的慢，消化慢了身體吸收糖分的速度相對(duì)也就慢了，這樣身體就不會(huì)出現(xiàn)血糖高峰值，這就是吃了粗糧為什么血糖上升速度慢的原因。

粗糧對(duì)糖尿病人控制血糖非常有好處，但是多吃粗糧并不能降血糖，也是會(huì)升血糖的。

糖尿病飲需要在控制總能量的基礎(chǔ)上做到營(yíng)養(yǎng)均衡。而粗糧也是食物，也有能量，淀粉含量也不低，如果吃多了，總能量會(huì)超標(biāo)，血糖肯定是上升的。

正確掌握粗糧的食用方法很重要

推薦大家用粗糧替代一部分細(xì)糧，比如用雜糧、雜豆摻在白米里面煮成雜糧雜豆飯，或者用全麥粉替代白面制作面食，這樣就比吃單純的白米、白面更有利于餐后血糖的控制，讓血糖上升更慢一些。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54.5

本品適用于治療2型糖尿病：當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)，本品可做為單藥治療，或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。

健客價(jià)：￥65

益氣養(yǎng)陰、清熱瀉火、益腎縮尿。用于糖尿病。

健客價(jià)：￥15

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥115

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥74

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥61