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糖尿病患者飲食有講究,你需要注意的14點(diǎn)

2018-04-28 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 飲食療法是糖尿病的基礎(chǔ)治療,通過飲食治療,可以減輕胰島素β細(xì)胞的負(fù)擔(dān),有利于β細(xì)胞功能的恢復(fù),從而達(dá)到降低空腹血糖、餐后血糖的作用,還可以使肥胖者降低體重及增加胰島素受體數(shù)目和敏感性。

 飲食療法是糖尿病的基礎(chǔ)治療,通過飲食治療,可以減輕胰島素β細(xì)胞的負(fù)擔(dān),有利于β細(xì)胞功能的恢復(fù),從而達(dá)到降低空腹血糖、餐后血糖的作用,還可以使肥胖者降低體重及增加胰島素受體數(shù)目和敏感性。

 
糖尿病患者飲食有講究,你需要注意的14點(diǎn):
 
1、絕對(duì)禁止吸煙,吸煙可加速糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
 
2、禁飲一切酒,因酒精為“反營(yíng)養(yǎng)素”,不利血脂和血糖的控制,還會(huì)引起脂肪肝,長(zhǎng)期大量飲酒可引起酒精低血糖和酮癥酸中毒,患者應(yīng)徹底戒絕酒類。
 
3、禁食各種糖及含糖的食品飲料。
 
4、禁止食用激素及含激素的食品、藥品。
 
5、各種肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟不宜吃,特別是肥豬肉。
 
6、各種油炸、油煎食品不宜吃,病癥輕者要有選擇的吃,一次少吃些。
 
7、水果中富含糖類,而且能迅速被機(jī)體吸收,易引起高血糖。重病患者不宜多吃,病情穩(wěn)定者可以適量的吃一些。水果最好在餐前一小時(shí)吃,選擇含糖量低(含糖量在百分之十四u4EE5下)的水果吃。如西瓜、草莓、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿、橙子、柚子等。
 
8、每天主食是必須吃夠的,這是自然界的法則,主食是構(gòu)成身體之源,主食決定身體狀況。
 
9、每天必須吃500~600克蔬菜,可根據(jù)個(gè)人飲食習(xí)慣選用以下蔬菜:冬瓜、苦瓜、黃瓜、南瓜、西紅柿、西葫蘆、萵筍、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海帶、菜花、卷心菜等含糖量低的蔬菜。
 
10、每天必須進(jìn)食100克豆制品或豆腐。
 
11、每天可食100克各種肉食,最好吃瘦肉,不要購(gòu)買市場(chǎng)上的熟肉,而必須自己在家里燒燉。
 
12、每天喝300~500克純牛奶,最好在下午和晚上睡覺前喝。
 
13、每天可吃1個(gè)雞蛋,膽固醇高者不要吃蛋黃。
 
14、飲食要清淡,每天食鹽不要超過6克,要養(yǎng)成“口輕”的習(xí)慣。
 
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