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降血糖,黃豆真的能行嗎?

2018-04-21 來源:糖友同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 黃豆是一種常見的豆類,它有“豆中之王”的美稱,因?yàn)樗缓喾N營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)人們的身體健康發(fā)揮著重要的作用。很多糖尿病人都很關(guān)心這樣一個(gè)問題:黃豆能降血糖嗎?

 黃豆是一種常見的豆類,它有“豆中之王”的美稱,因?yàn)樗缓喾N營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)人們的身體健康發(fā)揮著重要的作用。很多糖尿病人都很關(guān)心這樣一個(gè)問題:黃豆能降血糖嗎?

 
黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,具有以下功效:
 
1、預(yù)防心血管疾病和脂肪肝:黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內(nèi)積存過多脂肪的作用,從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。
 
2、提高人體免疫力:大豆含有豐富的蛋白質(zhì),含有多種人體必需的氨基酸,能夠提高人體免疫功能。
 
3、養(yǎng)顏、延緩女性衰老:大豆異黃酮是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能夠減輕女性更年期綜合征癥狀、延遲女性細(xì)胞衰老、使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏。
 
另外,糖尿病人食用黃豆是能降血糖的,這是因?yàn)辄S豆中含有一種抑制胰酶的物質(zhì),對(duì)糖尿病具有醫(yī)治功效。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用,同時(shí),可抑制體重增加,對(duì)于肥胖型的糖尿病人也有緩解病情的作用。
 
黃豆能降血糖嗎?答案是肯定的。食用黃豆會(huì)對(duì)我們的身體健康帶來有益的影響,對(duì)防治糖尿病、心腦血管疾病及癌癥都有重要作用。
 
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