2型糖尿病最佳食譜，血糖穩(wěn)營(yíng)養(yǎng)足，20年不用擔(dān)心并發(fā)癥！

2017-11-13 來源：血糖小助手標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對(duì)于糖尿病患者來說，血糖的反復(fù)波動(dòng)往往是并發(fā)癥的元兇，而影響血糖變化的因素很多，其中最為關(guān)鍵的就是飲食結(jié)構(gòu)。

　　對(duì)于糖尿病患者來說，血糖的反復(fù)波動(dòng)往往是并發(fā)癥的元兇，而影響血糖變化的因素很多，其中最為關(guān)鍵的就是飲食結(jié)構(gòu)。

　　在接診的過程中，很多患者問我，為什么我正常用藥，血糖忽高忽低，經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)，他們的胰島水平和用藥并沒有什么問題，而導(dǎo)致他們血糖變化的根源往往是飲食不當(dāng)。

　　經(jīng)過對(duì)他們飲食的調(diào)整后，很多人發(fā)現(xiàn)不僅血糖平穩(wěn)了，胰島水平也有提升的趨勢(shì)，并發(fā)癥的發(fā)生也明顯減少了，今天我就把一份精心制定的一周控糖食譜分享給大家。

　　一周飲食譜

　　周一

　　早餐：饅頭60克、雞蛋1個(gè)、牛奶240m。

　　午餐：米飯150克、葫蘆蝦皮150克、肉片燜扁豆（瘦肉60克扁豆120克）。

　　晚餐：花卷200克、醬豬肝50克、椒豆芽菜200克、冬瓜湯（冬瓜100克）。

　　周二

　　早餐：花卷50克、雞蛋1個(gè)、豆?jié){250ml。

　　午餐：米飯150克、甘藍(lán)拌青椒（甘藍(lán)250克、青椒50克）、清蒸平魚（平魚80克）。

　　晚餐：蒸餅100克、菜花炒肉片（瘦肉70克、菜花100克）、小白菜豆腐湯（小白菜80克、豆腐50克）。

　　周三

　　早餐：饅頭50克、茶雞蛋1個(gè)、牛奶240ml。

　　午餐：玉米面發(fā)糕200克、海帶燉肉（瘦肉60克）、蒜茄子（茄子300克）

　　晚餐：米飯150克、魚香肉絲（瘦肉50克、辣椒80克）、黃瓜拌腐竹（黃瓜200克腐竹20克）。

　　周四

　　早餐：饅頭50克、雞蛋1個(gè)、豆?jié){250ml。

　　午餐：水餃100克（面80克肉餡60克芹菜100克）。

　　晚餐：米飯150克、雞腿80克、冬瓜湯（冬瓜100克）。

　　周五

　　早餐：面包50克、雞蛋1個(gè)、牛奶240ml。

　　午餐：米飯150克、香菇冬瓜（冬瓜120克）、蒜苗炒肉絲（瘦肉50克、蒜苗120）。

　　晚餐：花卷120克、蒜蓉菠菜（菠菜300克）、清蒸排骨60克。

　　周六

　　早餐：饅頭50克、茶雞蛋1個(gè)、豆?jié){250ml。

　　午餐：米飯（150克）、土豆絲炒芹菜（土豆25克、芹菜200克）、紅燒帶魚帶魚80克。

　　晚餐：花卷120克、茄子悶豆角（豆角200克、茄子50克）、小白菜湯（小白菜200克）。

　　周日

　　早餐：饅頭50克、雞蛋1個(gè)、牛奶240ml。

　　午餐：烙餅150克、炒豆芽（豆芽300克）、醬牛肉80克。

　　晚餐：米飯150克、豆鼓油麥菜（油麥菜250克）、肉末燒豆腐（肉餡30克豆腐80克）。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

買2送1送原品

達(dá)格列凈片：FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。津力達(dá)顆粒：益氣養(yǎng)陰，健脾運(yùn)津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證，癥見：口渴多飲，消谷易饑，尿多，形體漸瘦，倦怠乏力，自汗盜汗，五心煩熱，便秘等。

健客價(jià)：￥928

健客價(jià)：￥88

調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖，降三高，增強(qiáng)中老年人體力免疫力

健客價(jià)：￥198

健客價(jià)：￥138

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥22

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥33

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥328

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥55

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥45

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥420

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥113

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥64

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥29

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥55

健客價(jià)：￥23

健客價(jià)：￥28

用于飲食控制、降低體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨(dú)使用相比，二者合用對(duì)控制血糖有協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥26

用于飲食控制、降低體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病（非胰島素依賴性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨(dú)使用相比，二者合用對(duì)控制血糖有協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥45

硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價(jià)：￥699