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得了糖尿病后口渴時該不該喝水???

2017-10-19 來源:阿牛哥健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:很多糖友都了解到,糖尿病的有一個典型的癥狀,就是“多飲”,說白了會多飲主要就是因為口渴了,這個地球人都知道。反正阿牛哥的媽媽一直都教育我一天要喝8杯水,不能讓身體處于缺水的狀態(tài)。

   很多糖友都了解到,糖尿病的有一個典型的癥狀,就是“多飲”,說白了會多飲主要就是因為口渴了,這個地球人都知道。反正阿牛哥的媽媽一直都教育我一天要喝8杯水,不能讓身體處于缺水的狀態(tài)。

 
  但是不少糖友反映,經常一口水喝下去舒服了,但過了幾分鐘又想喝了,有時候白天不渴,晚上卻渴得要命,半夜不渴到你起來補水根本沒辦法睡到天亮。特別是夏天來臨,不但口渴現象加重,偶爾還會覺得體內發(fā)熱,眉心灼痛,真不知如何是好。
 
  阿牛哥翻遍跟糖尿病有關的書籍,從中看到醫(yī)學上是這樣解釋糖尿病口干現象的。身體長期處于高糖的血液中,體內大量的水分就會被血液吸走,隨著尿液排出體外,造成體內缺水,所以大腦發(fā)布信息,口渴該喝水了。
 
  這好比制作果脯,果脯是用糖腌制水果而成的,糖把水果中水分吸出來之后就成果脯了,所以其實你就是一個行走的“果脯”啊?。?!而且如果失水嚴重還會進一步誘發(fā)高滲性非酮癥糖尿病昏迷,一旦到這一步就兇多吉少了!
 
  那么如何避免成為一個果脯呢?
 
  首先,糖友們要正確的面對問題,絕對不能因為怕多尿就少飲水,這是一個非常錯誤的舉動!!!
 
  其次,最根本有效的辦法當然是控制血糖的平穩(wěn),誰讓高血糖才是真正的罪魁禍首呢!至于怎么才能控制平穩(wěn),最重要的飲食+運動,阿牛哥已經反復強調多次了,當中涉及到的范圍之廣、細節(jié)之多,阿牛哥在日后的文章中會慢慢陪大家嘮嗑的!
 
  最后阿牛哥教大家一招實用的方法,對緩解口渴賊有用的,還分日服夜用哦,全面的應對口渴的問題。
 
  泡蓮子芯水
 
  白天將2~3克蓮子芯用開水沏泡,每天飲用二三杯即可預防口干舌燥、同時還可清熱降火、治療咳嗽。

  吃枸杞
 
  每晚睡前一小時吃15粒枸杞子,嚼得越爛越好,要堅持不斷。也可將枸杞子洗凈備用,需要時取一粒含在舌心上,有生津止渴的效果。睡前含入,一夜不用喝水。
 
  對于,糖尿病這一塊的問題,阿牛哥會一直為大家提供一些實用的知識,幫助大家更好的去面對。同時阿牛哥希望大家一定要在生活中控制好飲食,堅持運動,把血糖控制在一個比較穩(wěn)定的水平。
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