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運(yùn)動(dòng)會(huì)使血糖升高還是降低?

2016-12-20 來源:北京愛康糖尿病管理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:運(yùn)動(dòng)過程中,骨骼肌的活動(dòng)需要消耗血中的葡萄糖,所以血糖水平會(huì)降低。血液中含有胰島素,會(huì)進(jìn)一步降低血糖濃度。

  運(yùn)動(dòng)會(huì)使血糖升高還是降低?

  運(yùn)動(dòng)過程中,骨骼肌的活動(dòng)需要消耗血中的葡萄糖,所以血糖水平會(huì)降低。血液中含有胰島素,會(huì)進(jìn)一步降低血糖濃度。但是,由于運(yùn)動(dòng)會(huì)使肝臟產(chǎn)生大量的葡萄糖,結(jié)果導(dǎo)致血糖的升高。因此,糖尿病病友在運(yùn)動(dòng)前后要檢測血糖。

  一般說來,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大,就越難預(yù)測血糖將升高還是降低。如果您的運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長,則需要在中間休息時(shí)再檢測一次血糖。運(yùn)動(dòng)次數(shù)多了您就有了經(jīng)驗(yàn),到那時(shí)您就能比較準(zhǔn)確地估測運(yùn)動(dòng)對血糖的影響了。

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