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職場怎么預(yù)防2型糖尿病

2016-09-28 來源：康愛多網(wǎng)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：現(xiàn)在對于2型糖尿病已經(jīng)有系統(tǒng)、有效的藥物控制方法，所以不必太緊張，好好的到正規(guī)醫(yī)院，按照2型糖尿病的病因分階段藥物治療，并且配和食療。

　　目前，有很多人被糖尿病所困擾，期望可以擺脫糖尿病，以至于盲目用藥，那實(shí)際2型糖尿病是怎么治療的?職場怎么預(yù)防2型糖尿病?

　　首先，患了2型糖尿病要將心態(tài)調(diào)整好，必須明白現(xiàn)在糖尿病是無法根治的，不要亂用藥。另一方面，現(xiàn)在對于2型糖尿病已經(jīng)有系統(tǒng)、有效的藥物控制方法，所以不必太緊張，好好的到正規(guī)醫(yī)院，按照2型糖尿病的病因分階段藥物治療，并且配和食療。藥物和食療結(jié)合治療2型糖尿病在臨床是非常全方位的，并且很有效的。

　　雖然現(xiàn)在2型糖尿病可以控制，但是，2型糖尿病會引起各種并發(fā)癥，對重要器官傷害很大，所以建議大家生活中就多預(yù)防，特別是高發(fā)人群。其中職場人員是2型糖尿病的易發(fā)人群，而職場怎么預(yù)防2型糖尿病?

　　職場人員的生活節(jié)奏較緊張，更容易得糖尿病。關(guān)于怎么預(yù)防，給大家三個(gè)建議：

　　1、生活要規(guī)律，早睡早起，不要熬夜。

　　2、工作中勞逸結(jié)合，長時(shí)間連續(xù)工作要找機(jī)會休息，即使只是短暫的3分鐘。

　　3、少喝含糖飲料，每周喝果汁等飲料超過2次的人比不喝的人患上2型糖尿病的幾率高3-4成。

　　4、多運(yùn)動，每周至少兩天要運(yùn)動半小時(shí)。

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