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2型糖尿病運(yùn)動(dòng)要注意哪些事項(xiàng)

2016-09-07 來(lái)源:尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:若是2型糖尿病患者已經(jīng)有嚴(yán)重的糖尿病腎病時(shí)忌運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)加大腎臟的血流量,增加尿蛋白的排出量,使糖尿病腎病加重。

  糖尿病是可以分為1型糖尿病和2型糖尿病的,兩者的致病機(jī)理不同,所以治療也不同,同樣的,其運(yùn)動(dòng)所要注意的事項(xiàng)也是有所差異的,下面來(lái)了解一下2型糖尿病運(yùn)動(dòng)要注意哪些事項(xiàng)吧。

  2型糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)宜最好是在餐后進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)宜在餐后半小時(shí)至一小時(shí)后進(jìn)行,因?yàn)椴颓板憻捝眢w有可能引起血糖波動(dòng),既會(huì)因延遲進(jìn)餐造成血糖過(guò)低,又可因沒(méi)有服藥使血糖過(guò)高,而餐后血糖相對(duì)平穩(wěn),適合運(yùn)動(dòng)健身。

  若是患者出現(xiàn)較重的糖尿病并發(fā)癥時(shí)忌運(yùn)動(dòng),此時(shí)要嚴(yán)格選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式,因?yàn)樯杂胁划?dāng)可能會(huì)造成血壓升高以及腦血管意外、心肌梗死及下肢壞死等情況的發(fā)生。

  2型糖尿病的運(yùn)動(dòng)要每天堅(jiān)持,每日?qǐng)?jiān)持適量的運(yùn)動(dòng),??蓭?lái)意想不到的效果,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)需要消耗能量,既可減輕體重,又可加強(qiáng)糖的利用,從而減少血中葡萄糖的蓄積,達(dá)到降糖的目的。

  運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度宜適中,一般來(lái)說(shuō)以身體微微出汗為度,而且在血糖控制欠佳時(shí)忌運(yùn)動(dòng)。

  若是2型糖尿病患者已經(jīng)有嚴(yán)重的糖尿病腎病時(shí)忌運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)加大腎臟的血流量,增加尿蛋白的排出量,使糖尿病腎病加重。

  好了,這些都是2型糖尿病運(yùn)動(dòng)要注意的事情,是專(zhuān)家對(duì)2型糖尿病運(yùn)動(dòng)要注意什么給出的相關(guān)介紹,希望專(zhuān)家的介紹能夠?qū)?型糖尿病患者有所幫助,專(zhuān)家說(shuō),患者的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式都應(yīng)當(dāng)根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)選擇。

 

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