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2型糖尿病患者怎么吃才是對的

2016-06-03 來源：健客網社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：咱們都知道糖尿病分兩種類型，不同的類型其治療的方法是不一樣的，在飲食方面也是有所區(qū)別的。一些個別的2型糖尿病患者由于對飲食不注意選擇，走入了飲食誤區(qū)，對身體造成了傷害。

 　　一般，常見的2型糖尿病的飲食誤區(qū)有：

 
　　1、飲食控制只要不吃糖就行：的確單糖容易引起血糖升高，但是控制總熱量的攝入才是2型糖尿病患者最需要注意的。少量的單糖反而可以刺激胰島分泌。
　　2、飯要少吃：飯就是糖，要少吃。從臨床經驗來看三大營養(yǎng)素蛋白質、脂肪、碳水化物一事實上要成比例。否則可能造成2型糖尿病患者的酮癥酸中毒。
 
　　3、水果不能吃：很多2型糖尿病患者認為水果是甜的，不敢吃。其實只要空腹血糖控制在7.8毫摩爾/升就可以食用，因為水果含有豐富的可溶性纖維，豐富的維生素礦物質。但是食用水果也有一些注意點，比如要在兩餐之間吃，選一些血糖生成指數(shù)低的水果，如櫻桃、李子、柚子。
 
　　常的飲食，要注意飲食的習慣，同時生活也要有規(guī)律性，在吃飯的時候也要慢慢的吃，要多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，對保護胰腺功能有幫助
　　核心提示：飲食控制只要不吃糖就行：的確單糖容易引起血糖升高，但是控制總熱量的攝入才是2型糖尿病患者最需要注意的。少量的單糖反而可以刺激胰島分泌。
 
　　所謂的誤區(qū)就是錯誤的認識導致的錯誤的做法。明白了哪些是正確和錯誤，及時糾正過來，該吃的吃，不該吃的不要僅僅為了“口福”而傷害身體。走出2型糖尿病的飲食誤區(qū)，才能保證身體保持在正常的范圍。
 
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