中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 運動治療 > 糖尿病患者千萬不要隨便跳廣場舞!

糖尿病患者千萬不要隨便跳廣場舞!

2016-02-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著廣場舞在大眾的普及,越來越多老爺爺老太太加入廣場舞的隊伍,但是糖尿病患者應(yīng)慎跳廣場舞。那么,糖尿病患者適合做哪種運動呢?糖尿病患者在運動時要注意什么呢?

   糖尿病患者慎跳廣場舞

 
  隨著廣場舞在國內(nèi)的流行,越來越多的老年加入到跳廣場舞的行列,而醫(yī)院內(nèi)分泌科也收到一些關(guān)于跳廣場舞引發(fā)的疑問。“醫(yī)生,我跳完舞,怎么血糖還是一樣的?”
  專家的回答是“糖尿病患者身體機能下降,要很好的控制血糖,是要適當(dāng)運動,但是并不推薦跳廣場舞”。因為廣場舞的氛圍很熱鬧,當(dāng)人處于噪音環(huán)境中,血液處于興奮狀態(tài),血脂、血糖水平都會略有增高。所以糖尿病患者不建議跳廣場舞。
 
  糖尿病患者適合做何種運動?
 
  1、慢跑
 
  慢跑被稱作溫和的心腦血管體操,它對人體的心臟和血管會產(chǎn)生非常好的刺激。跑步當(dāng)中排汗非常有利于健康,它不等同于蒸桑拿或者由于環(huán)境溫度高出汗的概念。動汗為貴,跑動起來心臟加快跳動出的汗才有意義,因為糖尿病患者體質(zhì)偏酸性,動汗可使體內(nèi)環(huán)境偏堿性,從而降低炎癥的發(fā)生率,對傷口的愈合、皮膚的修整都會起到很好的作用。
  2、散步
 
  散步一種比較悠閑的運動,所謂“練十練不如散一散”,強調(diào)的是任其自然的一種鍛煉方式。這種運動方式對糖尿病患者最有益,因為散步不會因為過度的勞累造成血壓上升,另外當(dāng)遇到心跳加快或者其他的不適時也可以及時的得到救助。一邊散步,一邊按摩腹部,適用于防治消化不良和腸胃道慢性疾病的患者。所以,散步不但對糖尿病有好處,對其他的疾病也有一定的好處。
 
  本文來自網(wǎng)絡(luò),版權(quán)為原作者所有,如有侵犯權(quán)益,請聯(lián)絡(luò)我們刪除。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶