孕期血糖高注意三件事!

2015-12-01 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一旦確診為妊娠期糖尿病，首先要進(jìn)行飲食控制。主要是控制碳水化合物攝入量，少食甜食，適量吃些含糖低的水果。

　　妊娠期糖尿病可以使胚胎終止發(fā)育甚至死胎，而且可以影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，出現(xiàn)巨大兒或生長(zhǎng)受限，早產(chǎn)，畸形，同時(shí)新生兒發(fā)生呼吸窘迫綜合征，低血糖的幾率增大，同時(shí)孕婦泌尿系感染，羊水過(guò)多，妊娠期高血壓疾病，酮癥酸中毒等的發(fā)生幾率也是增大的，因此孕期血糖增高必須是要進(jìn)行控制和治療的。那么，發(fā)現(xiàn)孕期血糖增高應(yīng)該注意哪些事呢？

　　糖尿病專家指出，懷孕期間發(fā)現(xiàn)血糖增高需注意如下三件事：

　　注意調(diào)整飲食

　　準(zhǔn)媽媽一旦確診為妊娠期糖尿病，首先要進(jìn)行飲食控制。主要是控制碳水化合物攝入量，少食甜食，適量吃些含糖低的水果。如果準(zhǔn)媽媽食欲不好，可在兩餐間少量加餐，以富含蛋白質(zhì)的食物為主，并且多攝入蔬菜和富含纖維素的食品。

　　血糖高的準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免進(jìn)食含有白糖、葡萄糖等糖制甜食。另外，食用含碳水化合物多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等食品后，應(yīng)相應(yīng)減少主食量。

　　調(diào)整的同時(shí)要保證食量的充足。并不是準(zhǔn)媽媽越少吃越好。如果飲食中不能供應(yīng)充足的碳水化合物，易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽發(fā)生酮癥，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶都會(huì)產(chǎn)生不利影響?；加性衅谔悄虿〉臏?zhǔn)媽媽應(yīng)請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)專家來(lái)進(jìn)行飲食指導(dǎo)。如果經(jīng)過(guò)飲食控制，血糖調(diào)整仍不滿意，即空腹或餐前血糖＞5.8mmol/l、餐后2小時(shí)血糖＞6.7mmol/l應(yīng)及時(shí)加用胰島素來(lái)控制血糖。

　　注意生活習(xí)慣

　　養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，是預(yù)防糖尿病準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生合并癥的有效途徑：每天的吃飯時(shí)間、每次進(jìn)食量及進(jìn)餐次數(shù)大體相同；每天工作和學(xué)習(xí)的時(shí)間及工作量大體相同；準(zhǔn)媽媽孕期早期和中期每天可以到戶外進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的散步，呼吸一些新鮮的空氣；保證充足的睡眠，每天的作息時(shí)間應(yīng)大體相同。

　　注意定期檢測(cè)

　　孕期血糖高的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)院進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，適時(shí)調(diào)整飲食和生活。同時(shí)要按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行孕期常規(guī)檢查，這樣對(duì)一些疾病防治也有很好的助益。

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