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妊娠糖尿病飲食護(hù)理要做好哪些方面?

2015-04-25 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常,并避免酮體產(chǎn)生。不應(yīng)誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重,而完全不吃飯;而是應(yīng)盡量避免含糖飲料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。

  妊娠糖尿病是糖尿病的一種,病情變化快,與日常飲食,起居密切相關(guān),良好的護(hù)理對(duì)妊娠糖尿病患者來說是十分重要的,那么妊娠糖尿病患者需要怎么進(jìn)行護(hù)理好呢?專家介紹了妊娠糖尿病飲食護(hù)理要做到:

  1、注意餐次分配,為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥,少量多餐,分成5~6餐。睡前補(bǔ)充點(diǎn)心。

  2、初期不增加熱量,中、后期依照孕前所需的熱量,再增加300大卡/天。孕期中不宜減重。

  3、多攝取纖維質(zhì)。在可攝取的份量范圍內(nèi),多攝取高纖維食物,如:以糙米或五谷米飯取代白米飯、增加蔬菜之?dāng)z取量、吃新鮮水果而勿喝果汁等,如此可延緩血糖的升高,幫助血糖的控制,也比較有飽足感。但千萬不可無限量地吃水果。

  4、油脂類要注意。烹調(diào)用油以植物油為主,減少油炸、油煎、油酥之食物,以及動(dòng)物之皮、肥肉等。

  5、注重蛋白質(zhì)攝取。如果在孕前已攝取足夠營養(yǎng),則妊娠初期不需增加蛋白質(zhì)攝取量,妊娠中期、后期每天需增加蛋白質(zhì)的量各為6克、12克,其中一半需來自高生理價(jià)值蛋白質(zhì),如:蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆?jié){、豆腐等黃豆制品。最好每天喝至少兩杯牛奶,以獲得足夠鈣質(zhì),但千萬可以牛奶當(dāng)水喝,以免血糖過高。

  6、糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常,并避免酮體產(chǎn)生。不應(yīng)誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重,而完全不吃飯;而是應(yīng)盡量避免含糖飲料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少許代糖,。建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食,。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高'因此早餐淀粉類食物的含量必須較少。

  通過上述介紹相信您對(duì)妊娠糖尿病護(hù)理有了更好的認(rèn)識(shí),專家說到孕婦出現(xiàn)糖尿病要重視護(hù)理,以免病情加重給孕婦及胎兒帶來嚴(yán)重的影響。

(實(shí)習(xí)編輯:莫蕓嬋)

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