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孕期降血糖的飲食治療

2015-04-22 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:實際上,糖尿病患者什么都可以吃,關(guān)鍵是吃什么,吃多少量。單一食品不能滿足人體的多種營養(yǎng)素的需要,所以必須通過多樣化的飲食,達到飲食平衡。

   孕婦在妊娠血糖偏高一般無明顯癥狀糖代謝功能正常。在孕期糖尿病癥狀及體征才會逐漸的現(xiàn)露。部分準媽媽還出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥,如妊娠高血壓綜合征、巨大寶寶等,但在分娩后這些癥狀就會逐漸消失,在以后的妊娠過程中又會出現(xiàn),分娩以后又恢復。所以這種情況的準媽媽并不是真正的糖尿病,只有這種情況在不注意保養(yǎng)的環(huán)境下,孕期血糖偏高在多年之后才有可能轉(zhuǎn)化為顯性的糖尿病。

 
  下面由專家從飲食方面來進行一下介紹。
 
  1.炒菜宜用植物油(如紅花子油、玉米油、大豆油、葵花油等);忌用動物油(豬油、牛油、肥肉、奶油等)。宜多采用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉等烹調(diào)方式。
 
  2.多選用富含纖維質(zhì)的食物,如全谷類的主食,未加工之豆類、蔬菜及水果,可改善血糖的升高,是一型糖尿病飲食不合缺少的食物。含淀粉質(zhì)高的食物,在安排一型糖尿病飲食中不可任意食用,須按計劃食用。
 

  3.平衡膳食。實際上,糖尿病患者什么都可以吃,關(guān)鍵是吃什么,吃多少量。單一食品不能滿足人體的多種營養(yǎng)素的需要,所以必須通過多樣化的飲食,達到飲食平衡。平衡膳食遵循的原則:粗糧細糧搭配,葷素搭配,不挑食、不偏食,好的不要多吃,賴的也不要少吃。這也是孕婦降低血糖的方法。
 
  4.當血糖尚未控制好時暫不要吃水果,當血糖控制達標后再試著吃水果,即在兩頓飯之間血糖最低時吃水果,于餐后半小時到1小時、2小時測測血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高為標準。
 
(實習編輯:莫蕓嬋)
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