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妊娠糖尿病易感人群及注意飲食有哪些?

2015-04-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一旦確診妊娠期糖尿病,也不必過于緊張。專家說,孕婦首先要控制飲食,更密切地監(jiān)測血糖。如果控制飲食一周后,發(fā)現(xiàn)還不能維持血糖到滿意水平,就需要進(jìn)行胰島素注射治療。
  油炸食品對我們來講并不陌生,大街小巷的小吃店幾乎都是以油炸食品為主。油炸食品也越來越受人們的歡迎,但是女性經(jīng)常吃油炸食品危害比較大。不但對身體的健康有害,還會(huì)增加患妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
 
  經(jīng)常吃薯片、煎蛋或炸雞的婦女更易得妊娠糖尿病,這可能影響到1/20的準(zhǔn)媽媽。美國哈佛大學(xué)的研究人員認(rèn)為,油炸食品中的有毒化學(xué)物質(zhì)會(huì)影響人體對血糖的控制。妊娠糖尿病是一種在懷孕期間發(fā)生的疾病,如果沒有積極治療,它可以導(dǎo)致許多并發(fā)癥,甚至造成胎死宮內(nèi)?;既焉锾悄虿〉呐栽谖磥砘忌?型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)明顯增高。
 
  除了愛吃油炸食品的女性易得妊娠糖尿病外,還有哪些人容易得糖尿病?
 
  五類人容易患妊娠糖尿?。?/div>
 
  1、年齡大于35歲的高齡產(chǎn)婦;

  2、孕前超重或過于肥胖、有糖耐量異常史和多囊巢綜合征者;

  3、有糖尿病家族史;

  4、有不明原因的死胎、死產(chǎn)、流產(chǎn)、巨大兒分娩史等。
 
  以上人群在懷孕期間應(yīng)特別注意血糖的變化。
 
  如何判斷是否得上妊娠糖尿?。?/div>
 
  孕婦在首次做圍產(chǎn)期保健時(shí),醫(yī)生就會(huì)評價(jià)其是否存在高危因素,會(huì)針對性做血糖的檢查。如果孕早期血糖正常,還會(huì)在孕24周時(shí),做空腹血糖、服糖后1小時(shí)、2小時(shí)驗(yàn)血,如果血糖結(jié)果分別是5.1mmol/L、10mmol/L、8.5mmol/L,只要有一項(xiàng)達(dá)到或超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),就會(huì)被診斷為妊娠期糖尿病。
 
  一旦確診妊娠期糖尿病,也不必過于緊張。專家說,孕婦首先要控制飲食,更密切地監(jiān)測血糖。如果控制飲食一周后,發(fā)現(xiàn)還不能維持血糖到滿意水平,就需要進(jìn)行胰島素注射治療。一般來說,絕大多數(shù)妊娠期糖尿病患者都能將血糖控制在滿意的水平。
 
  很多孕婦擔(dān)心,用上胰島素以后,將來是否要終身用藥。其實(shí),完全沒有必要擔(dān)心,專家認(rèn)為,大約有三分之二的妊娠期糖尿病患者,在分娩后血糖就會(huì)降到正常,可以停止注射胰島素。
 
 
  得了妊娠糖尿病飲食上要注意什么
 
  除了油炸食品不應(yīng)多吃,患有妊娠糖尿病的孕媽媽在飲食上還有哪些要注意?
 
  1、選擇血糖生成指數(shù)低的食物,早餐可吃蕎麥面、通心粉;午餐或晚餐選擇意面、混合米或菜肉餃子等,每天至少1~2餐選用低、中血糖指數(shù)的主食。

  2、盡量不吃甜食。一般不主張吃添加了蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等材料的糖果、甜飲料、糕點(diǎn)、雪糕等。

  3、水果應(yīng)在兩餐之間或睡前進(jìn)食,且應(yīng)選血糖指數(shù)較低的水果,同時(shí)要相應(yīng)減少主食類食物。
 
(實(shí)習(xí)編輯:莫蕓嬋)

 

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