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妊娠糖尿病病因及預防措施

2015-04-07 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:專家指出,孕前4~6個月經(jīng)常參加體育活動,比孕期加強運動、避免營養(yǎng)過剩更有助于預防妊娠期糖尿病的發(fā)生。
  伴隨人們生活水平的提高,妊娠期糖尿病的患者也越來越多。妊娠期糖尿病是指妊娠期間發(fā)現(xiàn)或發(fā)病的糖耐量異常、空腹血糖異常和糖尿病的總稱。妊娠期糖尿病控制不良可以導致嚴重的母體和胎兒近期和遠期并發(fā)癥和合并癥。
 
  為什么孕婦更容易患妊娠期糖尿病呢?
 
  專家指出,在妊娠早、中期,隨孕周的增加,胎兒對營養(yǎng)物質(zhì)需求量增加,通過胎盤從母體獲取葡萄糖是胎兒能量的主要來源。孕婦血漿葡萄糖水平會隨著妊娠進展而降低,空腹血糖約降低10%。其中,胎兒從母體獲取葡萄糖增加;孕期腎血漿流量及腎小球濾過率均增加,但腎小管對糖的再吸收率不能相應增加,導致部分孕婦排糖量增加;雌激素和孕激素增加母體對葡萄糖的利用。
 
  因此,空腹時孕婦清除葡萄糖的能力,較非孕期增強。孕婦空腹血糖較非孕婦低,這也是孕婦長時間空腹易發(fā)生低血糖及酮癥酸中毒的病理基礎。
 
  到妊娠中、晚期,孕婦體內(nèi)抗胰島素樣物質(zhì)增加,如胎盤生乳素、雌激素、孕酮、皮質(zhì)醇和胎盤胰島素酶等,使孕婦對胰島素的敏感性隨孕周增加而下降。為維持正常糖代謝水平,胰島素需求量必須相應增加。對于胰島素分泌受限的孕婦,妊娠期胰島素的分泌無法增加,導致血糖升高,使原有糖尿病加重或出現(xiàn)gdm。
 
 
  如何預防妊娠糖尿?。?/strong>
 
  對于懷孕女性來說,妊娠期糖尿病的發(fā)病率在3%~5%,近年來有明顯上升趨勢,運動減少、營養(yǎng)過剩是重要原因。因此,隨時監(jiān)測體重很有必要。一般來說,懷孕頭三個月,體重增加不太明顯,三個月之后,每天增加0.4~0.5公斤最合適。孕婦要注意控制飲食,一旦出現(xiàn)什么問題,就有可能引發(fā)疾病,甚至威脅胎兒的健康。
 
  預防妊娠期糖尿病發(fā)生,多數(shù)人認為孕期加強運動、避免營養(yǎng)過剩就行。專家指出,孕前4~6個月經(jīng)常參加體育活動,比孕期加強運動、避免營養(yǎng)過剩更有助于預防妊娠期糖尿病的發(fā)生。運動強度不同,對預防妊娠期糖尿病的作用也不一樣。與緩慢散步的婦女相比,正常和快速散步的婦女發(fā)生妊娠期糖尿病的相對危險性降低70%以上。
 
  在飲食上,妊娠期糖尿病患者要防止攝入熱量過高、脂肪比例過高、膳食纖維比例過低;增加魚類、谷物特別是粗糧、高纖維食物的攝入,最終達到降低膳食熱量密度的目的。準媽媽們要制定合理的飲食計劃,均衡飲食,維持代謝平衡;多喝水,促進新陳代謝;適當運動加快血液循環(huán),提高免疫力。
 
(實習編輯:莫蕓嬋)
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