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怎樣更好的預(yù)防2型糖尿病

2014-11-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:三是吃得太豐盛 老年人過去大多吃糠咽菜,如今生活水平提高了,都怕虧了自己,冰箱里全是雞鴨魚肉,每頓都炒好幾個(gè)菜,油放少了還嫌不香……吃得如此豐盛,咋會(huì)不得糖尿病。

  咱們大家每個(gè)人的心中也是很希望自己有一個(gè)很好的身體的,因?yàn)樗彩菚?huì)關(guān)系著健康的問題,所以一旦患上了2型糖尿病它也是比較的常見,這病人也要多來選擇最為常見的預(yù)防,那么,怎樣更好的預(yù)防2型糖尿病?下面咱們一起解答吧。

 
  一是活動(dòng)太少一些老年人,認(rèn)為自己辛苦了大半輩子,退休了就該好好休息,于是在家享起了清福,成天看電視、打麻將、聽收音機(jī),不愛出門。于是糖尿病就賴上了他們。
 
  二是娛樂無度一些老年人,運(yùn)動(dòng)不積極,但打起麻將、撲克卻特別狂熱,經(jīng)常一坐就是幾個(gè)小時(shí),甚至熬夜作戰(zhàn)。有時(shí)為了輸贏,還爭(zhēng)得臉紅脖子粗。如此娛樂,不得糖尿病,也會(huì)得其他病。
 
  三是吃得太豐盛老年人過去大多吃糠咽菜,如今生活水平提高了,都怕虧了自己,冰箱里全是雞鴨魚肉,每頓都炒好幾個(gè)菜,油放少了還嫌不香……吃得如此豐盛,咋會(huì)不得糖尿病。
 
 
  四是煙戒不了小區(qū)里有位患糖尿病8年的老人,都快走不動(dòng)了,醫(yī)生讓他戒煙,他當(dāng)面答應(yīng),過后卻照吸不誤。孩子們勸他戒煙,他氣憤地說:"我吸煙又沒花你們的錢。我都這么大了,還能吸幾天。你們讓我戒煙,那不是讓我早死嗎?"如此倔強(qiáng)的老人,兒女們真是束手無策。
 
  五是喝酒過量。一些老年人平時(shí)都得喝上半斤八兩的,一到過節(jié)、過生日或家中來了客人,酒喝起來更是把不住門。成天酗酒,糖尿病就找上門來。得上糖尿病的,則越來越嚴(yán)重。
 
  上面也就是專家說的疾病出現(xiàn)以后的預(yù)防,這病人既然知道了不好的生活習(xí)慣對(duì)身體造成的傷害,那么就要及時(shí)的改正這些不正確的習(xí)慣。在樂觀的對(duì)待疾病在進(jìn)行預(yù)防。
 
(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)
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