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Ⅱ型糖尿病患者的注意事項(xiàng)

2014-11-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:Ⅱ型糖尿病多見(jiàn)于35歲以上的成人或老年人,主要是由于成年后的不健康的飲食習(xí)慣和缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉因素引起,少數(shù)見(jiàn)于遺傳

  隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速增長(zhǎng),人口眾多的中國(guó)已成為各類富貴病患病人數(shù)最多的國(guó)家,其中最嚴(yán)重的就是糖尿病中的Ⅱ型糖尿。Ⅱ型糖尿病多數(shù)是由于成年人不健康的生活習(xí)慣造成的,是一種具有遺傳性的終身性疾病,現(xiàn)階段世界上根本沒(méi)有根治糖尿病的特效藥,Ⅱ型糖尿病以及各種并發(fā)癥已經(jīng)成為威脅人類健康的大問(wèn)題,同時(shí)也對(duì)社會(huì)和家庭帶來(lái)了惡劣的影響。因此,積極采取措施預(yù)防和控制此病已經(jīng)迫在眉睫。下面主要就糖尿病中Ⅱ型糖尿病相關(guān)知識(shí)向大家介紹一下。

 
 ?、蛐吞悄虿《嘁?jiàn)于35歲以上的成人或老年人,主要是由于成年后的不健康的飲食習(xí)慣和缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉因素引起,少數(shù)見(jiàn)于遺傳。其發(fā)病機(jī)制是跟其他的糖尿病一樣,為自身體內(nèi)胰島素抵抗或分泌不足所致,最常見(jiàn)的治療方式是口服降糖藥物或者口服與外源性胰島素治療相結(jié)合。患者除接受一般的治療外,還應(yīng)通過(guò)改變不良的生活方式,包括適當(dāng)?shù)臏p輕體重,規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉,積極控制飲食的攝入量等方式控制病情的發(fā)展。
 
  在飲食方面,患者除限制碳水化合物、脂肪等的攝入外,還應(yīng)少食多餐,以避免過(guò)飽而導(dǎo)致部分病人餐后胰島素分泌持續(xù)性增加,出現(xiàn)低血糖反應(yīng)或者出現(xiàn)高血糖。如果患者在兩餐之間感覺(jué)饑餓,可選用蔬菜如黃瓜充饑,也可采用加餐的方法,但加餐后正餐中應(yīng)減去加餐部分。
 
 
  患者也可選擇散步、慢跑、騎自行車、太極拳等溫和的鍛煉方式,來(lái)進(jìn)行鍛煉,加強(qiáng)機(jī)體抵抗力,控制體重。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,應(yīng)隨身攜帶有甜食和糖尿病卡,以避免發(fā)生低血糖,并選擇在餐后半小時(shí)到一小時(shí)運(yùn)動(dòng)為最佳時(shí)間。一旦患者出現(xiàn)呼吸費(fèi)力、胸悶、頭暈、大汗等應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。
 
  我們不難得出結(jié)論,預(yù)防糖尿病最有效的方法就是保持良好的生活習(xí)慣,從根本上斷絕可以誘發(fā)糖尿病的因素,適當(dāng)?shù)谋3诌\(yùn)動(dòng)。糖尿病的患者也不要恐懼,雖然現(xiàn)在沒(méi)有根治糖尿病的特效藥,但是可以通過(guò)改變自身的飲食生活方式,控制糖的攝入,多進(jìn)行合理的體育鍛煉,一樣可以有效的控制糖尿病的癥狀。
 
(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)
 
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