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夏天你必然用到的防曬知識

2017-09-02 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:膚色(包括整體膚色及局部瑕疵)在表皮產(chǎn)生,由一種稱為黑色素的物質(zhì)決定。黑色素在表皮基底層的黑色素細胞內(nèi)形成,當人體受到紫外線照射等外界因素刺激時,黑色素細胞就會在基底層形成更多黑色素來對抗紫外線對皮膚的傷害。

  夏天你必然用到的防曬知識

  皮膚

  正常的新陳代謝約需28天,在此期間,黑色素只會制造保護肌膚的量,并會隨著細胞的新陳代謝進入皮膚表面,最后隨老化的角質(zhì)剝落,但是,如果在烈日下長時間曝曬,或者身體的代謝機能欠佳,黑色素就會在皮膚表皮層內(nèi)沉積,如果黑色素是均勻沉積,膚色就會變黑,如果黑色素是局部沉積,就會形成雀斑、黑斑等。

  那么防曬知識你知多少呢?

  1什么是紫外線?按波長可以分為長波紫外線(UVA)、中波紫外線(UVB)和短波紫外線(UVC),對皮膚有危害的主要是中波和長波紫外線。中波紫外線有一部分會在通過臭氧層時被過濾掉,但仍有部分到達地面,在其照射下會使皮膚紅腫、刺痛,令體內(nèi)的黑色素增加,導致肌膚變黑、變粗糙;長波紫外線最具殺傷力,幾乎能全部穿透臭氧層,長時間照射會導致皮膚老化,松弛。

  2紫外線照射能幫助人體合成維生素D,適當戶外活動是必需的。一般來說,每天曬10分鐘左右太陽已可達到合成維生素D的目的,過量地接受紫外線照射,會對皮膚造成嚴重的傷害。

  3一年四季,我們天天都要防曬。紫外線隨時都會進行突擊,因此無論是晴天還是陰雨天,春夏秋冬、戶內(nèi)戶外,每天都要使用能抵御UVA、UVB的防曬用品。

  4避開驕陽肆虐的時段。上午11點到下午3點的陽光最猛烈,應盡量避免在陽光下曝曬。如果需要在這段時間出門,切記涂上具有卓越防曬功效的防曬用品。

  5讓防曬品發(fā)揮最佳功效一般需提前20分鐘左右將防曬用品涂在干爽的皮膚上。防曬品的功效一般只可以維持幾個小時,所以每隔2至3個小時要再涂一次,就可以隨時隨地輕松享受陽光了!

  6帽、傘是上街必備品。寬邊帽能夠有效保護前額和面部,是上街的必備品,當然你也可以打傘上街。

  7太陽眼鏡不可少。太陽眼鏡除了可以耍酷賣萌外,首要任務是保護雙眼和眼睛周圍的幼嫩肌膚,如果眼睛經(jīng)常被刺眼的陽光照射,不瞇出小眼紋才怪!

  8道高一尺,魔高一丈,有物體遮擋也要防曬。別以為有屋檐或樹蔭遮一遮,就掉以輕心,陽光中的紫外線是肌膚的大敵。沙地、水洼及大廈外墻等都會反射紫外線,一定要做好防曬措施。

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