成人痘成因：

　　1.沒有及時處理老廢角質(zhì)

　　油性肌膚的年輕人很容易長青春痘，而油脂分泌量減少的成人也會遇到毛孔堵塞的問題。壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化，都會破壞角質(zhì)層，角質(zhì)層被破壞后肌膚的抵抗力會變差，老廢角質(zhì)難以正常代謝，肌膚就會因這些老舊角質(zhì)的堵塞而產(chǎn)生痘痘。

　　2.壓力致痘

　　壓力是引發(fā)成人痘的主要誘因，壓力會使體內(nèi)雄性激素增加，從而激發(fā)肌膚分泌更多油脂，皮膚越油痘痘就越容易生成。此外，當人受到壓力、緊張、焦慮的刺激時，體內(nèi)會分泌壓力荷爾蒙，如果此時角質(zhì)代謝出問題了，肌膚就難以抵抗細菌侵襲，從而發(fā)炎長痘。

　　3.碳水化合物催痘

　　我們吃進去的東西與人體健康有著密切聯(lián)系，研究表明，富含碳水化合物的食物會加重成人痘，低升糖指數(shù)的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數(shù)食物會引發(fā)一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重成人痘爆發(fā)。

　　4.睡眠不足加亂擠痘痘

　　長期熬夜的人皮膚常常粗糙暗淡，她們的臉上容易長出大而紅腫的痘痘，那是因為頻繁熬夜導致身體機能變差，代謝紊亂，體內(nèi)的毒素聚集無法排出，日積月累就在皮膚上形成了痘痘。如果手賤去擠痘痘，反而會造成發(fā)炎惡化。

　　“戰(zhàn)痘”對策：

　　1.合理清潔

　　長痘痘的肌膚要注意清潔，但不是洗得一點油脂也沒有才好。成人痘長痘痘位置的皮膚通常都會比較干燥，它需要的是補水多過于清潔。強制性的控油祛痘只會雪上加霜，使肌膚更加干燥，建議選擇深層清潔型而非控油型洗面奶。

　　2.重點消炎

　　成人痘與青春痘的成因不一樣，消炎的方式也不同，最后使用具有消炎凈化作用的暗瘡膏，以抑制痘痘生長。注意不要一味遮瑕掩蓋痘痘，否則會使痘痘發(fā)炎惡化?，F(xiàn)在有些專門為成人痘準備的急救棒和專用遮瑕膏，可以有針對性地使用。

　　3.排污祛痘

　　成人痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔里面，導致螨蟲的滋生，毛孔污垢發(fā)炎形成成人痘并撐大毛孔。我們可以選擇專業(yè)的祛痘產(chǎn)品，通過消炎殺菌殺蟲，清理干凈肌膚，根除痘痘滋生的土壤，問題就能得到徹底的解決。

（實習編輯：劉睿昌）