重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院內分泌乳腺外科副主任劉勝春介紹，根據該院的統(tǒng)計數據，乳腺癌患者的數量以超過10%的速度逐年遞增，去年重慶共接診乳腺癌患者3000-4000例，附一院內分泌外科接診1000余例，較前年同期增加了13%-14%，乳腺癌已成為我市女性發(fā)病率最高的惡性腫瘤。

　　醫(yī)生指出，早發(fā)現、早治療是治療乳腺癌的不二法則。但許多女性工作繁忙，生活節(jié)奏快，往往忽視。有沒有簡單易學的乳腺病變自測方法呢？昨日，重慶晚報記者請到重醫(yī)附一院內分泌乳腺外科醫(yī)師殷雪東教你一套乳腺疾病自測體操。

　　手指按一按

　　正確手勢：

　　1.除拇指外四指并攏，用食指、中指和無名指的指腹按壓

　　2.拇指和食指捏住乳頭進行擠壓

　　(第一、第三、第四節(jié)用1手勢，第二節(jié)用2手勢)

　　第1節(jié)

　　乳房分5區(qū)逐區(qū)來點壓

　　將乳房由內向外分為5個區(qū)域，中央乳暈區(qū)、外上象限區(qū)、外下象限區(qū)、內下象限區(qū)、內上象限區(qū)。

　　用1手勢。先按順時針或逆時針方向逐區(qū)按壓，最后對乳暈中央區(qū)域進行按壓。

　　若按壓發(fā)現乳房內部存在包塊或顆粒物，應立即用相同手法對另一側乳房的相應區(qū)域進行按壓，對比感受。如果兩側乳房在相同位置都有同樣大小的包塊或者顆粒，有可能是正常組織；若明顯感覺到只有一側乳房有包塊或顆粒，則有纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳癌的可能性，需警惕。

　　第2節(jié)

　　壓下乳暈區(qū)兩指來擠壓

　　檢查乳暈和乳頭。用2手勢，用拇指和食指在乳暈區(qū)域向下按壓，然后兩指捏住乳頭進行擠壓，若擠壓后有溢液或出血情況，應重視。乳頭溢液的原因一般是導管內乳頭狀瘤、嚴重的乳腺增生、乳頭導管擴張癥和乳腺癌。

　　第3節(jié)

　　手臂到胸側

　　從上按到下

　　我們還可以進行淋巴結自測，因為乳腺病變特別是乳腺癌會造成淋巴結出現異常。

　　用1手勢。由腋窩上方的手臂內側點壓至胸外側，感受有無包塊。如有硬性包塊，有可能是乳腺病變造成的腫大性淋巴結?；疾〕跗冢鼔K可以推動，如果是晚期，則是固定的。

　　第4節(jié)

　　鎖骨分上下

　　來回按幾遍

　　鎖骨上下也是淋巴組織密集的區(qū)域。用1手勢，沿著鎖骨上方與下方進行點壓，感受有無硬塊。通常晚期的乳腺癌患者可在鎖骨區(qū)域摸到轉移的淋巴結。

　　對鏡看一看

　　在乳腺疾病早期癥狀還不明朗時，用按壓自測法可能還不會發(fā)現異常。對鏡自查，對及早發(fā)現乳腺疾病能起到關鍵作用。

　　第1眼

　　看大小高低是否一致

　　觀察兩邊乳房大小是否一致，如果大小不一，尤其是在短期內乳房大小發(fā)生較大變化，需警惕。天生大小不一的不在此范圍內。

　　觀察兩側乳頭是否在同一水平線上，如果高低不一，則可能是乳腺疾病造成的組織病變引起的。因為腫瘤會侵犯連接乳腺皮膚的深層韌帶，使其失去彈性，出現單側乳房下垂。

　　第2眼

　　看有無凹陷、紅腫和橘皮

　　觀察乳房皮膚有無橘皮組織、凹陷、紅腫。如果癌細胞阻塞了淋巴管，乳腺皮膚會出現許多小點狀的凹陷，像橘子皮一樣。如果是乳腺癌晚期，癌細胞還會使皮膚形成分散的硬質結節(jié)，即所謂的皮膚衛(wèi)星結節(jié)。

　　第3眼

　　看乳頭是否凹陷

　　引起乳頭凹陷的原因有二(天生的除外)：腫瘤位于或者接近乳頭深部，會引起乳頭的凹陷與回縮；乳腺內的大導管受到癌細胞侵犯縮短時，也會引起乳頭回縮。

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