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免疫系統(tǒng)脆弱的癌癥患者飲食上該注意哪些?

摘要:在加入食物的過程中,如果微波爐中沒有自帶的轉(zhuǎn)盤,那么可以暫停一兩次,手動轉(zhuǎn)動盛食物的容器。這樣可以更徹底地加熱食物。

膳食注意事項之免疫系統(tǒng)脆弱的癌癥患者

癌癥及其治療會影響血細(xì)胞,進而影響免疫系統(tǒng),降低機體對病原的抵抗能力。因此,機體無法像健康時那樣抵御感染、異物及病菌的侵襲。

癌癥治療期間,肯定有一段時間機體無法自我保護。當(dāng)免疫系統(tǒng)受損及恢復(fù)的時候,你要避免接觸可能會引起感染的病原。

以下是一些應(yīng)對小貼士:

如何處理食物:

保證衛(wèi)生:準(zhǔn)備食物前后及就餐前,用溫水及肥皂洗手20秒。

善用冰箱:4度以下保存食物。

合理儲存:熱食熱存(大于60度),冷食冷存(小于4度)

正確解凍:用微波爐解凍肉、魚、或者禽肉,或者在冰箱的冷藏中解凍,不要在室溫解凍。

避免凍融:解凍的食物盡快食用,不要反復(fù)凍融。

及時冷藏:易腐壞的食物要在買來或準(zhǔn)備好后兩小時內(nèi)放入冰箱,含蛋的菜品和乳酪,以及以蛋黃醬味原料的食物,不要在冰箱外放置超過一小時。

正確清洗:果蔬在削皮和切塊之前,在自來水下沖洗干凈。不要使用肥皂、洗滌劑等清洗果蔬,可以選擇專門清洗果蔬的刷子來清洗有皮的食物(如土豆、檸檬等)或者看上去非常臟的果蔬。葉菜類要每片葉子逐個清洗干凈。

再次清洗:買回家的任何包裝好的果蔬等生食,即使包裝上注明已清洗干凈,也請在食用之前再次在流動水下清洗??梢赃x用漏框等工具簡化這些流程。

不吃生菜:不吃未加工的蔬菜。

不吃剩菜:變粘或發(fā)餿的果蔬要扔掉。

不貪便宜:別買已經(jīng)切開的果蔬(比如超市里促銷時削了皮的瓜菜類,這些往往都是部分壞掉了的)。

洗凈封口:罐裝食品開封前,仔細(xì)清洗開封處。

餐具分類:在制作過程中,攪拌和品嘗不同的食物要使用不同的餐具,使用完后不要將餐具放回食物中。

不吃“壞蛋”:蛋殼破碎的雞蛋要及時扔掉,不要食用。

保證新鮮:任何看起來不新鮮或者聞起來有異味的食物都要扔掉,絕對不要吃掉?。。?!

避免交叉污染:

不同的食物用不同的刀具。

冰箱中,生肉要密封保存,并和即食食品隔離開。

廚房里各種食物要分開放置,為生肉專門準(zhǔn)備一塊砧板。

食物稱量器和砧板要及時清洗干凈,如果使用濕紙巾清潔,要選用可用于食品的濕紙巾。

燒烤的時候,要記得用干凈的盤子裝烤好的肉!

把食物做的更好:

盡量把肉做熟,可以使用肉類溫度計,即用來測定肉內(nèi)層溫度,這在做牛排等大塊肉類的時候可以用到。

肉類溫度計的使用,對于正常普通人而言,或許沒有那么重要,但是對于免疫系統(tǒng)非常脆弱的癌癥患者,任何疏忽都不可發(fā)生。如果要吃大塊的肉類,一定要確保最里面的肉也做熟。這時,肉類溫度計的使用就會讓人更有把握。

微波爐的使用:

在加入食物的過程中,如果微波爐中沒有自帶的轉(zhuǎn)盤,那么可以暫停一兩次,手動轉(zhuǎn)動盛食物的容器。這樣可以更徹底地加熱食物。

給容器蓋上蓋子或者用保鮮膜包一下,并在加熱過程中攪拌食物以保證全面徹底加熱。

生活必須品的購買:

仔細(xì)檢查生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,選擇最新鮮的產(chǎn)品。

在購買包裝好的生肉類及海鮮時,仔細(xì)檢查包裝日期。不要買過期的食品。

不要買破損的、漲罐的、生銹的、以及罐體嚴(yán)重凹陷的罐裝食品。確保食品密封合格。

選擇新鮮的果蔬。

盡量不在熟食店購買食物。購買面包時,不要購買未經(jīng)冷藏的含有奶油或其他乳制品的甜點。

避免食用從自助取食區(qū)或者散裝貨柜購買的食物。

不吃冰激凌機制作的酸奶和冰激凌。

不吃試吃品。

不吃破損或者沒有冷藏的雞蛋。

在結(jié)賬之前再拿要買的冷凍或冷藏食物,尤其是在夏天的時候。

購物完成后,盡可能快的將冷凍/冷藏食物及時冷凍/冷藏,不要耽誤太久。

外出就餐:

盡量避免擁擠。

在快餐店就餐的話,一定要確認(rèn)食物是新鮮的。

選擇獨立包裝的食物,而避免吃自助取食區(qū)的食物。

不要在有可能不衛(wèi)生的地方進食,比如自助區(qū)、熟食店、街邊小攤等。

外出吃飯時,不要吃未加工的水果蔬菜。

飲用巴氏消毒的果汁,避免飯店中的鮮榨果汁。

將餐具放在干凈的餐巾紙或者餐具墊上,不要直接放在桌子上。

如果要打包食物,最好要來打包盒自己打包,不要服務(wù)員拿回廚房打包。

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