痛風為何“重男輕女” 預防措施有五個方面

2014-09-29 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：痛風病是由于人體內(nèi)血尿酸含量過高引起的。多發(fā)生于男性，女性僅占痛風患者的5%左右。痛風為什么更青睞男性？主要由于以下幾個原因。

　　痛風病是由于人體內(nèi)血尿酸含量過高引起的。多發(fā)生于男性，女性僅占痛風患者的5%左右。痛風病為什么青睞男人而很少發(fā)生在女性身上。

　　1.男性血尿酸(UA水平)比女性高。正常情況下，女性UA水平要比男性低近30%。也就是說，男性發(fā)病只需升高43%就會發(fā)病，而女性要升高56.5%才能達到發(fā)病的UA濃度。因此，男性較女性更容易因血尿酸水平過高而引發(fā)痛風病。

　　2.男性酗酒、暴飲暴食者多。實驗證明，從飲食中攝取的嘌呤極少能被身體所利用，絕大部分用來合成尿酸，所以，從飲食攝取嘌呤的多少對體內(nèi)尿酸濃度影響甚大。男性長期過多地攝取富含嘌呤的食物，如啤酒、動物內(nèi)臟、肉等，是高尿酸血癥和痛風發(fā)病高于女性的重要原因之一。

　　3.月經(jīng)的影響。女性月經(jīng)期UA水平明顯低于非月經(jīng)期，這可能與月經(jīng)期女性激素分泌多有關。正常女性每月一次月經(jīng)，經(jīng)期持續(xù)約5～7天，血尿酸還未升至關節(jié)炎發(fā)作水平，下次月經(jīng)又至，這樣月復一月，年復一年，血尿酸濃度始終處在較低水平，自然不會發(fā)痛風病。

　　4.妊娠的影響。妊娠期，尤其妊娠早期，腎上腺糖皮質(zhì)素生成量增加，該激素能抑制或阻斷引起痛風關節(jié)炎發(fā)病的多種因素和炎性反應過程，是此時期女性痛風發(fā)病率低的主要原因。

　　以下就是預防痛風的幾種常見措施：

　　1、防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒內(nèi)就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量飲酒，更忌酗酒。

　　2、防受寒及過度勞累：受寒及過度勞累均可使人體自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，易致體表及內(nèi)臟血管收縮，從而引起尿酸排泄減少。因而痛風病人要在寒冷季節(jié)穿暖和些，避免受寒，避免過分勞累和精神緊張。

　　3、防劇烈運動：劇烈運動還可致出汗過多，機體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄，引起一過性高尿酸血癥。所以說這也是預防痛風的重要措施。

　　4、定期體檢：預防痛風的出現(xiàn)，大家應每半年到一年的體檢監(jiān)測也是非常有必要的，當血脂異常，血尿酸偏高時那就得進行系統(tǒng)的調(diào)養(yǎng)治療了。

　　5、勞逸結合：對從事腦力勞動及坐辦公室的人，大家應該避免長時間地持續(xù)用腦，久坐的話，也要注意勞逸結合，每日應安排一定時間的運動。

　　6、正確飲食：特別是不要過多進食水產(chǎn)品等含嘌呤高的食物，以往每每有人在飽食魚蝦等美味后出現(xiàn)足踝膝關節(jié)疼痛，到醫(yī)院一檢查血液中尿酸含量明顯增高，被診斷為患了痛風。