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腎病的四大信號(hào)和預(yù)防

2018-06-25 來(lái)源:康福九號(hào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳腎病表現(xiàn)為頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳等,多是合并高血壓所致,特別是年輕人出現(xiàn)不明原因血壓升高應(yīng)該警惕腎臟疾患。

腎臟病的種類繁多,較常見的有免疫傷害引起的腎絲球腎炎及細(xì)菌感染有關(guān)的腎盂腎炎等,另外糖尿病、高血壓及全身性紅斑性狼瘡等病人也常并發(fā)腎臟病變,因此我們看到一個(gè)腎臟病人的同時(shí),也都會(huì)細(xì)心檢查看這個(gè)病人是否有其他相關(guān)的疾病,了解病因以便給病人最適當(dāng)?shù)闹委?,那么腎病會(huì)給我們?nèi)梭w什么信號(hào),該怎么預(yù)防呢?

四大信號(hào)

1、頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳腎病表現(xiàn)為頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳等,多是合并高血壓所致,特別是年輕人出現(xiàn)不明原因血壓升高應(yīng)該警惕腎臟疾患。

2、泡沫尿當(dāng)尿中蛋白、尿糖增多可以出現(xiàn)泡沫尿,尿液表面漂浮著一層細(xì)小泡沫狀,不易消失,應(yīng)警惕蛋白尿;如果是泡沫較大,消失得非???,應(yīng)警惕是否尿糖升高。

3、食欲不振早期尿毒癥患者經(jīng)常出現(xiàn)食欲減退、惡心、皮膚瘙癢等表現(xiàn)。因此,有這些癥狀,特別是合并高血壓、貧血的患者一定要查腎臟功能。

4、尿量變化正常人入睡后代謝緩慢,夜尿顯著少于白天尿量,夜間應(yīng)不排尿或僅排1次,夜尿量約為24小時(shí)總量的1/4~1/3,如果經(jīng)常超過2次以上,夜尿多于白天尿量,可能預(yù)示腎功能不全。

四大預(yù)防

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣科學(xué)飲食,有助預(yù)防糖尿病、心臟病及與慢性腎病相關(guān)的其他疾病。保持健康飲食的關(guān)鍵之一是減少食鹽攝入量,建議每人每天鹽攝入量應(yīng)控制在5~6克(大約1茶匙食鹽)。

2、保持活躍的生活方式多運(yùn)動(dòng)有助于降低血壓,進(jìn)而降低慢性腎病風(fēng)險(xiǎn)。為了腎臟健康,應(yīng)積極運(yùn)動(dòng)起來(lái),步行、跑步和騎自行車都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。

3、不吸煙吸煙會(huì)減慢血液流向腎臟的速度。如果流到腎臟的血液減少,會(huì)損害腎臟功能。吸煙也會(huì)導(dǎo)致增加腎癌風(fēng)險(xiǎn)。

4、不濫用藥物不少止痛藥、感冒藥、中草藥等都會(huì)對(duì)腎臟造成危害,盲目自行服用,很可能不知不覺就損害了腎臟。特別是長(zhǎng)期服用止痛藥,可能引發(fā)慢性腎病。

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