2017-11-06
總是被焦慮、抑郁纏身？試試這4招
相信不管是任何人，生活中時常都會遇到壓力，遇到壓力就會產(chǎn)生焦慮和抑郁的情緒，當(dāng)焦慮抑郁情緒長期無法得到排解的時候，就會產(chǎn)生焦慮癥或者抑郁癥，從而導(dǎo)致大腦無所專注，便會像野馬漫無目的，煩惱的同時還會對生活也會逐漸失去興趣。
金銀花泡水喝的九大禁忌
科學(xué)家們并不確定為什么有些人是左撇子，但他們知道基因占了25%的原因，Yeo說道。左撇的用手習(xí)慣確實可能在家族中遺傳，他說，“但是顯然比其他像身高或智力這樣的遺傳特征的概率要小?！?/p>
一味地在工作中嚴(yán)格要求自己固然好，但若與同事齟齬過多，也會成為你通往成功之路的暗礁，不可小視。因此，沒有人愿意成為毫無人緣的“討厭蟲”。
相信不管是任何人，生活中時常都會遇到壓力，遇到壓力就會產(chǎn)生焦慮和抑郁的情緒，當(dāng)焦慮抑郁情緒長期無法得到排解的時候，就會產(chǎn)生焦慮癥或者抑郁癥，從而導(dǎo)致大腦無所專注，便會像野馬漫無目的，煩惱的同時還會對生活也會逐漸失去興趣。
快樂其實就蘊藏在對他人的細心關(guān)懷、不因忙碌的工作而心生氣餒、不輕易向疾病低頭、從每天發(fā)生的小事情中悟出樂趣，快樂的智慧就蘊藏在每個人的心中和生活習(xí)慣里。
一項新的研究表明, 與服用安慰劑的患者相比, 鋰降低了60% 以上患者的死亡和自殺風(fēng)險。根據(jù)一項牛津大學(xué)發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》的研究報告顯示, 患有情緒障礙的人面臨的自殺風(fēng)險比一般人群高出30倍, 但科學(xué)家們相信，鋰能降低60%以上的風(fēng)險。
經(jīng)常有抑郁的朋友問：“我從小就內(nèi)向、自卑、敏感、懦弱，我要如何改變我的性格來走出抑郁？”或者“如何告別抑郁癥，是不是要改變自己的性格才能真正好？”
你是否在心理治療或勵志書上花了大量的時間和金錢，但仍然被困在不健康的習(xí)慣中？讓我們一起來學(xué)習(xí)如何克服消極思維和情感障礙，并實現(xiàn)幸福生活。
焦慮會讓你猶豫并懷疑自己嗎？當(dāng)你想做一個新項目，或者見一群你不認(rèn)識的人時，你是否會感到忐忑不安或恐懼呢？你是否會找很多理由不去做一個有風(fēng)險，你是否做了大量的研究工作，但卻沒有繼續(xù)把你的想法付諸行動？
人生，真是一環(huán)扣一環(huán)，年輕時仗著有一手好牌，隨性、任性，從未很好規(guī)劃過事業(yè)與家庭，加上情商性格諸方面的缺陷，我真的不知道，這個年齡是否有機會重新來過？？？
當(dāng)你總是陷入低落的心情悶悶不樂，或許總是認(rèn)為“不管發(fā)生什么都是自己的錯”而感到情緒低落，你是否懷疑自己患有抑郁癥呢？雖然理論上是這樣，但實際上要意識到自己罹患抑郁癥，還是非常困難的。
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