2017-09-13
觀點(diǎn)|愛你不等于愛自己？
分手后，我抑郁了，但又不知道自己這個(gè)狀態(tài)就是抑郁癥，更加不知道可以向人求助、找人傾訴，還可以尋醫(yī)問藥——其實(shí)我那時(shí)候真的非常需要心理治療，抗抑郁藥也非常有效且安全。
金銀花泡水喝的九大禁忌
科學(xué)家們并不確定為什么有些人是左撇子，但他們知道基因占了25%的原因，Yeo說道。左撇的用手習(xí)慣確實(shí)可能在家族中遺傳，他說，“但是顯然比其他像身高或智力這樣的遺傳特征的概率要小。”
有些私事不能說，但有些私事說說也沒有什么壞處。比如你的男朋友或女朋友的工作單位、學(xué)歷、年齡及性格脾氣等;如果你結(jié)了婚，有了孩子，也就有了關(guān)了于愛人和孩子方面的話題。
分手后，我抑郁了，但又不知道自己這個(gè)狀態(tài)就是抑郁癥，更加不知道可以向人求助、找人傾訴，還可以尋醫(yī)問藥——其實(shí)我那時(shí)候真的非常需要心理治療，抗抑郁藥也非常有效且安全。
最后，無論是留學(xué)生本人還是家長，都要認(rèn)識并重視情緒問題，因?yàn)檫m應(yīng)問題雖然是短期的、其程度可重可輕，然而如果不及時(shí)干預(yù)，會引發(fā)更深層次都心理困擾，甚至演變?yōu)樾睦砑膊 ?
子女能在國外披荊斬棘，努力適應(yīng)新的生活。這對父母不得不說是一種激勵，一種榜樣，一個(gè)學(xué)習(xí)的對象；子女最想看見的是父母和自己一起成長，最希望他們用更年輕更現(xiàn)代的方式陪伴自己。
毫無過人之處，不僅如此，他還經(jīng)常因?yàn)槌煽儾缓枚蝗俗I諷嘲弄。某一次他又因落后的成績而被同學(xué)集體嘲笑，甚至攻擊。他當(dāng)場特別憤怒，但卻沒有表現(xiàn)出來，而是將這個(gè)憤怒轉(zhuǎn)化為動力，從此下定決心刻苦學(xué)習(xí)，最終獲得了偉大的成就。
需要注意的是，一定要癥狀完全消失后再考慮停藥，如果只是病情部分緩解，可以請醫(yī)生幫助調(diào)整治療，直到癥狀完全消除。而且停藥的時(shí)候也不能一下子就停掉，應(yīng)該逐漸減量，直到完全停掉。減藥到停藥一般至少要一個(gè)月以上。
這個(gè)男嬰不斷地逃離母親的懷抱，而母親卻一次又一次的把嬰兒捉回來，堅(jiān)持要嬰兒吃飯。再者就是在嬰兒陷入到一個(gè)專注的狀態(tài)中，收起臉上的微笑時(shí)，焦慮的家長會去故意的逗弄嬰兒。其實(shí)這些都是忽略或者誤解了嬰兒需要的一個(gè)較為多見和典型的表現(xiàn)。
最后，艾米想真誠地對留學(xué)生和家長說：每個(gè)離家千里的孩子都是堅(jiān)強(qiáng)的。堅(jiān)強(qiáng)是一種精神，是面對一切挫折的底氣；而能面對情緒問題、努力讓自己治愈并成長更是一種難能可貴的堅(jiān)強(qiáng)。
接下來所提到的這項(xiàng)精神衛(wèi)生調(diào)查可能是迄今為止中國精神衛(wèi)生領(lǐng)域最全、最新、最權(quán)威的一次調(diào)查，此次調(diào)查涵蓋了有效樣本30000多人，調(diào)查地區(qū)覆蓋中國（除香港、澳門、臺灣地區(qū)）31個(gè)省自治區(qū)直轄市。
不論對未成年的小留學(xué)生，還是對已經(jīng)成家立業(yè)的博士生來說，留學(xué)迫使人走出自己的舒適區(qū)，用極不同的語言和思維方式在新環(huán)境中生存，獨(dú)自面對情緒和心理問題。選擇留學(xué)的你做好獨(dú)立生活的心理準(zhǔn)備了嗎？
情緒無好壞，憤怒和悲傷并不都是負(fù)面的，只是機(jī)體對應(yīng)激源產(chǎn)生的反應(yīng)。總不能說我被當(dāng)頭一棒，我的憤怒情緒是消極的是負(fù)面的。不要去排斥你的情緒，面對、理解、聆聽，接納它。學(xué)會與之相處，做情緒的朋友。對自己說“我的情緒是可以被理解的”。
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