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每日答疑|留學(xué)生應(yīng)該如何度過(guò)適應(yīng)期?此時(shí)家長(zhǎng)需要做些什么?

2017-09-13 來(lái)源:小崔不抑郁  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:最后,無(wú)論是留學(xué)生本人還是家長(zhǎng),都要認(rèn)識(shí)并重視情緒問(wèn)題,因?yàn)檫m應(yīng)問(wèn)題雖然是短期的、其程度可重可輕,然而如果不及時(shí)干預(yù),會(huì)引發(fā)更深層次都心理困擾,甚至演變?yōu)樾睦砑膊 ?

  留學(xué)生要先學(xué)會(huì)善待自己,學(xué)著聆聽(tīng)和接納內(nèi)心真實(shí)的感受。初到國(guó)外有很多事情需要適應(yīng),很多孩子都很要強(qiáng),或者報(bào)喜不報(bào)憂(yōu)地和父母只報(bào)平安,或者在面對(duì)情緒困擾時(shí)依舊強(qiáng)求自己在學(xué)習(xí)、工作和生活上必須要當(dāng)好孩子。

  其實(shí),如果一旦出現(xiàn)不適癥狀,大可不必太過(guò)苛刻地要求自己,可以選擇同父母和同學(xué)傾訴,也可以多參加同學(xué)聚會(huì)和學(xué)校活動(dòng),拓展社交面,多交些朋友,讓自己早些適應(yīng)留學(xué)生活。

  對(duì)于遠(yuǎn)行的孩子,家庭是最好的支持系統(tǒng)。父母此時(shí)更要理解和接納留學(xué)生的情緒和心理困擾,因?yàn)樵谏硖幮颅h(huán)境和遇到新事件時(shí),個(gè)體的心理素質(zhì)和心理應(yīng)對(duì)方式是不同的。

  所以,每個(gè)留學(xué)生面對(duì)留學(xué)這一重大生活事件、對(duì)國(guó)外陌生的環(huán)境的適應(yīng)速度有快有慢,心理反應(yīng)也是不同的。如果孩子此時(shí)有情緒問(wèn)題,請(qǐng)家長(zhǎng)先接納共情,多陪孩子聊聊天。如果孩子有一些品行上的問(wèn)題,尤其是那些初中和高中就出國(guó)讀書(shū)的青春期孩子,家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)理解孩子問(wèn)題背后有哪些深層次的原因,而不是隨意就認(rèn)為孩子變壞了。

  由于國(guó)外的社交圈子相對(duì)較小,這導(dǎo)致留學(xué)生一旦出現(xiàn)心理問(wèn)題,情緒的排解途徑和社會(huì)支持系統(tǒng)是有限的。因此,家長(zhǎng)的理解接納,是對(duì)留學(xué)生最好的支持和幫助。

  最后,無(wú)論是留學(xué)生本人還是家長(zhǎng),都要認(rèn)識(shí)并重視情緒問(wèn)題,因?yàn)檫m應(yīng)問(wèn)題雖然是短期的、其程度可重可輕,然而如果不及時(shí)干預(yù),會(huì)引發(fā)更深層次都心理困擾,甚至演變?yōu)樾睦砑膊 ?/p>

  因此,一旦留學(xué)生感覺(jué)自己在國(guó)外生活了一段時(shí)間之后,情緒問(wèn)題變得嚴(yán)重,即可以在當(dāng)?shù)貙で笮睦磲t(yī)生的幫助,也可以在假期時(shí)回國(guó)時(shí),去國(guó)內(nèi)的正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行干預(yù)治療。

 

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