提到護(hù)腸，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其實，雖然有些食物不含益生菌，但卻有益腸道健康。近日，美國“好主意”網(wǎng)站載文，刊出美國營養(yǎng)專家總結(jié)的“讓你意想不到的護(hù)腸食物”。
1.大蒜。大蒜不僅有助益生菌的生長，而且還有助抗擊“不友好”的腸道細(xì)菌。
2.韭菜。韭菜不僅富含膳食纖維和類黃酮，而且含有大量的錳。錳有助生成消化酶，而且產(chǎn)生大量維生素A，有助腸道內(nèi)壁修復(fù)。
3.胡蘿卜。胡蘿卜有益腸道健康，因為其含有阿拉伯半乳糖，它是一種天然益生元（有利益生菌生長）。
4.姜黃。姜黃是天然的抗炎食品，有助腸道修復(fù)，促進(jìn)益生菌發(fā)揮作用。
專為青少年生長發(fā)育補(bǔ)充DHA牛磺酸，促進(jìn)青少年生長發(fā)育，促進(jìn)智力提升，
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健客價： ￥36.8法國進(jìn)口，專為兒童及嬰幼兒配制，采用天然菌種，不會對人體產(chǎn)生任何副作用，富含嗜酸乳桿菌，嬰兒雙歧桿菌，兩歧雙歧桿菌。
健客價： ￥296補(bǔ)充兒童生長所需營養(yǎng)。
健客價： ￥89增強(qiáng)免疫力。
健客價： ￥133本品健脾、化濕、祛痰。適用于痰濁阻遏所致的高脂血癥的輔助治療。
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健客價： ￥126促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康，預(yù)防生殖系統(tǒng)感染，增強(qiáng)人體免疫力，幫助吸收營養(yǎng)成分，降低血清膽固醇，預(yù)防或改善腹瀉。適用人群：18歲以上成人、容易出現(xiàn)腹瀉等問題的人群、 排便困難的人群 、腸道菌群失調(diào)的人群、 高脂飲食的人、平時少食牛奶或乳制品的人群。
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