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8種器官最愛的食物 你常吃嗎

2019-09-05 來源:養(yǎng)生中國  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:平時(shí),我們總會聽到有人說:我關(guān)節(jié)不好,我胃不好.....其實(shí)我們身體的每個(gè)器官都有它們最愛吃的食物,多吃這些食物一定對健康有益,一起來看看各個(gè)器官最愛哪些食物吧!

皮膚:番茄

西紅柿中含有番茄素和胡蘿卜素,可以防止皮膚干燥粗糙。西紅柿中還含有強(qiáng)烈的抗氧化劑番茄紅素,可以對皮膚起到很好的保護(hù)作用。

肺:銀耳

銀耳的功效有時(shí)堪比燕窩,很多人吃它都是為了滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏。銀耳一年四季都適合食用,干燥的秋冬更應(yīng)該多吃。

胃:卷心菜

卷心菜被譽(yù)為“天然胃藥”,是因?yàn)樗斜Wo(hù)胃腸黏膜的物質(zhì),能有效增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)與吸收,預(yù)防改善胃潰瘍。

關(guān)節(jié):橄欖油

橄欖油中含有可以有消炎作用的橄欖油辣素,吃橄欖油能在一定程度上夠幫助人體消炎止痛。肌肉關(guān)節(jié)酸痛的人平時(shí)可以吃點(diǎn)橄欖油,以延緩關(guān)節(jié)的衰老。

頭發(fā):木耳

黑木耳具有烏發(fā)作用,人們由于精神壓力過大或過度憂慮,會導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn),防治白發(fā)除了調(diào)節(jié)情緒之外還可飲食上面增加微量元素,以及具有烏發(fā)作用的物質(zhì)的攝入。

鼻子:葵花籽

現(xiàn)在患鼻炎的人越來越多,葵花子富含豐富的維生素E,能夠改善過敏癥狀。每天吃點(diǎn)葵花籽,可以補(bǔ)充身體所缺的維生素E,緩解過敏性鼻炎。

眼睛:菊花茶

經(jīng)常泡些菊花茶飲用,每天堅(jiān)持喝上三四杯,不僅能有效消除眼睛疲勞,而且有助于視力的恢復(fù)。

腸道:白蘿卜

蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì),所含的芥子油和淀粉酶能促進(jìn)新陳代謝,增進(jìn)食欲,幫助消化。

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