蜂蜜的好處多多,蜂蜜味甘性平，《神農(nóng)本草經(jīng)》：“主心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除眾病，和百藥，久服強(qiáng)志輕身，不饑不老”，可見(jiàn)它集合了治病強(qiáng)身兩大功用。

1.蜂蜜的作用

1、蜂蜜能改進(jìn)血液的成分，推進(jìn)心腦和血管功用，因而常常服用對(duì)于心血管患者很有好處。

2、蜂蜜對(duì)肝臟有維護(hù)效果，能推進(jìn)肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

3、蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對(duì)牙齒無(wú)影響，還能在口腔內(nèi)起到滅菌消毒的效果。

4、蜂蜜能醫(yī)治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創(chuàng)傷敷料時(shí)，細(xì)菌無(wú)法成長(zhǎng)。

2.蜂蜜的禁忌人群

1、未滿(mǎn)一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：蜂蜜在釀造、運(yùn)輸與儲(chǔ)存過(guò)程中，易受到肉毒乳桿菌的污染。嬰兒由于抵抗力弱，食入肉毒乳桿菌后，則會(huì)在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳桿菌性食物中毒。

PS：肉毒桿菌是一種生長(zhǎng)在缺氧環(huán)境下的細(xì)菌，在罐頭食品及密封腌漬食物中具有極強(qiáng)的生存能力，是毒性最強(qiáng)的細(xì)菌之一。

2、正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，不宜同時(shí)服用蜂蜜。很多感冒藥含有解熱鎮(zhèn)痛藥對(duì)乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會(huì)形成一種復(fù)合物，影響機(jī)體對(duì)其的吸收速率，從而減弱退燒作用。

3.蜂蜜的保質(zhì)期

Tips

1、成熟的、純度高的天然蜂蜜，是沒(méi)有保質(zhì)期限的。因?yàn)榉涿壑械乃趾繕O低，是一種濃度極高的糖溶液。

2、溶液濃度越高，滲透壓越高，高滲透壓的溶液不適合細(xì)菌生長(zhǎng)。

3、蜂蜜富含葡萄糖氧化酶，可以防止蜂蜜中細(xì)菌的滋生。

所以，真正成熟的天然蜂蜜放久了也可食用，沒(méi)有什么嚴(yán)格保質(zhì)期。不過(guò)，目前我們市面上銷(xiāo)售的蜂蜜，很難達(dá)到極高的純度，市售多為非成熟蜜、或者含有活性物質(zhì)的蜂蜜。因此，根據(jù)《食品法》的要求：蜂蜜生產(chǎn)廠家一般會(huì)把蜂蜜的保質(zhì)期定為2年；農(nóng)戶(hù)散裝的蜂蜜（即土蜂蜜），因未經(jīng)過(guò)防腐技術(shù)處理，最多能吃6個(gè)月。

4.蜂蜜變質(zhì)現(xiàn)象

1、味道變得較酸。

2、變得很稀，正常蜂蜜非常粘稠。

3、蜂蜜上面出現(xiàn)很多灰色的泡泡。

PS：多數(shù)加工后的蜂蜜在低溫下都容易出現(xiàn)結(jié)晶現(xiàn)象，這不是壞了哦！

5.蜂蜜存儲(chǔ)方法

1、將蜂蜜放在玻璃或塑料罐中，不要放在金屬罐，以免發(fā)生反應(yīng)。

2、儲(chǔ)存時(shí)最好放在陰涼、干燥、清潔、通風(fēng)處（不要放冰箱，會(huì)結(jié)晶且影響蜂蜜品質(zhì)和口感）。

3、食用蜂蜜時(shí)，用干凈、干燥的勺子舀出，并及時(shí)密封好。