近日,一項研究表明,在電視前不知不覺睡著,可能是患高血壓的跡象。而這一“沉默的殺手”,無疑會增加人們罹患心臟病和中風的風險。
日本這項對2400名成人的調(diào)查發(fā)現(xiàn),在男性之中,受高血壓疾病困擾的男性比一般男性的入睡時間要早得多。
平均而言,患有高血壓的人比處于健康狀態(tài)的人,入睡時間要早18分鐘。但是這種狀態(tài)的人,往往入夜后的睡眠質(zhì)量都不是很好。
這項研究的受調(diào)查人群年齡在40歲到60歲之間,但是在女性中并未發(fā)現(xiàn)與上述男性相同的狀況。
研究表明,男性總是在晚上感到疲勞,并且想要早早休息,那么很有可能存在心臟問題的風險。
而男性晚上經(jīng)常疲憊得“眼皮打架”,或是在電視前不知不覺地打瞌睡,這可能是高血壓的“警告跡象”。
研究小組還發(fā)現(xiàn),盡管早早入睡與高血壓狀況有關(guān)聯(lián),但是睡眠并不會幫助改善這一狀況。
即便入睡得早,但是對有高血壓的人群整體來說,睡眠時間卻不會高出很多,因為他們的睡眠質(zhì)量很糟糕。
這些人,往往一到床上就會翻來覆去,輾轉(zhuǎn)難眠,睡意全無。
負責這項研究的日本廣島大學NobuSasaki博士表示,之所以高血壓患者選擇早早入睡,是因為他們的身體狀況逐漸變差,使得自己更加疲憊。
他表示,潛在的血壓問題,還能夠改變?nèi)梭w內(nèi)部的生物鐘,讓這些人在晚上感到疲憊,但是想要入睡時又十分清醒。
而這項研究的聯(lián)合作者RyojiOzono博士指出,“早早上床睡覺可能是高血壓的跡象,但是你的血壓并不因為早睡還是晚睡而改變”。
對此,醫(yī)生表示,總想早睡可能是出現(xiàn)健康問題的一大跡象,而且不能忽視。根據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù),全球范圍內(nèi),高血壓預(yù)計導致750萬人死亡。
很多成人都有高血壓問題,但是很多人完全沒有意識到自己處于危險之中。高血壓問題增加人們心臟病發(fā)作,患中風和癡呆癥的風險。
其實,盡管這一疾病可以通過藥物,或是生活方式的簡單改變就能治療,但是由于高血壓出現(xiàn)的癥狀比較少,往往當人們確診時已經(jīng)太遲了。
英國心臟基金會醫(yī)學助理主管杰雷米·帕爾森表示,人們血壓升高往往并不容易被察覺,而通過趨向于早睡就來判斷患高血壓與否幾乎是不可能的。
帕爾森表示,人們應(yīng)該經(jīng)常使用儀器來檢查血壓狀況,并且詢問醫(yī)生是否出現(xiàn)了你所擔憂的健康問題。
預(yù)防或治療高血壓必須從改變生活習慣和藥物治療著手
1、改變懶惰和管不住嘴的生活習慣;
2、假如超重或者肥胖的話需要適當減肥;
3、戒煙;
4、吃得健康,包括多吃蔬果和奶制品,少攝入飽和脂肪,減少鹽分的攝入;
5、保持一定量的有氧運動。
"分析臨床五大一線降壓藥的功效情況,同時對高血壓嚴重的合并癥腦卒中風險進行評估,并提供預(yù)防和治療的方案。 該檢測項目對臨床高血壓用藥利尿劑、β阻滯劑、鈣拮抗劑、ACEI和血管緊張素II受體拮抗劑相關(guān)的7個基因多態(tài)性位點進行檢測分型,相關(guān)基因的不同分型將決定個體對不同藥物的敏感性和毒副不良反應(yīng)風險性,臨床醫(yī)生可以根據(jù)相關(guān)基因檢測結(jié)果作為參考,在最短的時間內(nèi)選擇最適宜的藥物,穩(wěn)定控制血壓,避免不必要
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