希望今天的講座內(nèi)容能幫到大家，今天講課的內(nèi)容都經(jīng)過了嚴格的臨床考究的。

　　今天我們來介紹一下▌經(jīng)絡(luò)與穴位的養(yǎng)生保健

　　這里對養(yǎng)生保健進行一個歸納。下面將分人群進行解說。

　　元氣不足是基礎(chǔ)，老人家是因為腎氣虛，這個會導致更年期的各種疾病。

　　鄧醫(yī)生介紹在科室很多抑郁，更年期的疾病，都不是用疏肝，而是補元氣的思路。

　　在家里，需要注意保暖，穿堂風需要避開的。特別是腳底的保暖。幫老人家通經(jīng)絡(luò)是非常重要的，第一個建議就是梳頭，通過梳頭來刺激頭部的穴位。

　　對老人家，并不推薦太多的營養(yǎng)保健，最簡單的就是通通經(jīng)絡(luò)，敲膽經(jīng)也是很簡單實用的。就是平時來回地敲，從髖關(guān)節(jié)，到膝關(guān)節(jié)，慢慢用拳頭來敲打就可以了。

　　▌▌▌經(jīng)絡(luò)所過，主治所及▌▌▌

　　▌下面我們來講解一下兒童與青少年

　　青少年是指3歲以上，20歲以下，這個是非常重要的發(fā)育期。很多家長總擔心吃不飽，穿不暖。

　　小孩子是純陽之體，他有一股氣往上沖，小孩子生機很好，一個錯誤的觀念，就是補鈣，除非有病癥。

　　小孩子元氣充足，生機旺盛，重點注意生長發(fā)育、提升免疫力、胃腸道疾病、視力保護！

　　很多孩子，吃進去的食物，不消化，腸胃蠕動過慢，造成了食物積累，宿便在大腸中第二次吸收。有的媽媽經(jīng)常給孩子大量食補，這個就是吃太多了，典型的好心辦成壞事了，治療必須要加快腸胃蠕動吸收才能更好的幫助孩子。

　　很多孩子都會有視力問題，一般推薦孩子多使用保健操和電子物理眼保姆來預(yù)防視力，閉上眼，治療個20分鐘，在揉揉眼眶，揉揉太陽穴，多看看遠方，對小孩子的發(fā)育有很好的幫助。

　　擔心孩子長不高，可以使用針灸懸鐘穴位，平時揉按或者艾灸，以前小孩子系鈴鐺的地方，剛好是這個穴位，并且通過一定的刺激作用，對小孩子生長有很好的助力。

　　背部可以用拔罐來刺激膀胱經(jīng)。

　　▌下面我們來講一下婦女

　　以血為用，女性是以陰血為根本，維持正常月經(jīng)是根本，注意美容、情志病、婦科、乳腺疾病、不孕癥。

　　最根本的還是元氣出現(xiàn)問題，女性朋友需要關(guān)愛，這個是觀點是對的。最近有很多美容出事的報道，其實不需要那么復雜，只需要做一些穴位針灸按摩就可以了。

　　鄧醫(yī)生說，如果外面的美容養(yǎng)生館，不懂穴位，大家也就不需要去了。

　　▌下面我們來講講男性

　　主要是腎俞、氣海、關(guān)元。特別當一個人精神一集中，精神就疲憊，這個就已經(jīng)是腎虛的前提了。

　　有條件的話，每天晚上針灸一下氣海、關(guān)元。一定要持之以恒，至少要一個星期以上。7天是一個非常重要的周期。

　　申脈、照海，在外面的穴位是主陽氣，內(nèi)部是主滋陰降火的。是一對夫妻穴位。

　　舌頂上腔，然后腳抬起來，揉按這兩個穴位。

　　▌人體是一個大藥庫，一般身體的小病小痛，可以自己解決。

　　不需要借助外力，我們自己的手就是很好的工具，建議大家動起手來

　　后背的，在大椎為起點，手掌一放，三角位置，是最容易受寒的地方。

　　針對普通的感冒，艾灸大椎，直到微微的汗出。如果家里沒有艾灸，就可以用電吹風。如果還沒有，就用海鹽，炒熱了之后包起來，敷著來回搓。

　　如果重癥的感冒，就一定要來醫(yī)院處理。

　　外感發(fā)熱，圖中提到的這幾個穴位，可以用家里的花生油，用梳子后背，直接刮痧，直到潮紅，就可以了。

　　常見的胃痛，主要的穴位是中脘和足三里。一般我們胃痛時，都會這樣捂著胃，就是用手掌心來溫熱，一般的痛癥，用熱敷都是可以的。

　　艾灸處理胃痛急癥時，需要用2根艾條，先艾灸足三里，再到中脘。

　　嚴重胃痛，急性胃痙攣（餓肚子多見）。里內(nèi)庭穴，艾灸。急救時用打火機直接灼燒啊了一聲，氣一上來，胃痛也就好了。

　　腹瀉的主穴也是用神闕、足三里和三陰交。家庭保健中最常用，有效的方法，都是用艾灸。

　　這個穴位，是特效腹瀉穴位。揉按的時候，很有效。

　　最快的一分鐘可以止瀉。

　　腰痛

　　腰痛一般出現(xiàn)在男性和老人家。腰痛是從委中求，如果腰痛，在這個穴位都有一些凸起或者疙瘩，平時就揉按委中穴位，用一些百花油。

　　這個就是典型的遠端取穴。

　　痛經(jīng)

　　痛經(jīng)是女性的一個常見病。很多女性，講求一個開放，超短裙、高跟鞋、露臍裝，都是讓自己受寒，最后導致了各種疾病。

　　一個是從穿的開始，一個從吃的開始。吃很多寒冷的食物，包括雪糕等。

　　很多女性，痛經(jīng)的時候，會用熱水袋，或者老姜水。一開始熱敷是起效的，但是很多時候會反復，其中就是沒有關(guān)注遠端取穴。往往是通則不痛，痛則不通。

　　可以用遠端取穴，氣海、關(guān)元熱敷、艾灸三陰交來處理。

　　鄧醫(yī)生講述上周的一個重癥病人，急癥的時候，用了針灸，配合這個重要的手段，來搶救疾病。

　　在家中，需要備一根繡花針。

　　這個突出的是院前，就是在家中的處理，事先說明，需要先撥打120，然后在等待的過程中，可以配合來搶救。很多腦疾病，有黃金的三分鐘。

　　▌急性心梗，最重要的一個穴位是人中。如果家里，你的指甲、繡花針，就是你手上的針灸針。

　　在搶救中，有一個說法，一定要見血，往往一開始出來的血都是黑色的。

　　注意，說的是“點刺”人中，搶救的時候，一定不要手軟。

　　還有十個手指尖，也是點刺，要先扎中指

　　一刺下去，血是黑色的，一定要把黑色的血都擠出來，見到紅色的血才行。

　　▌順序是人中、中指、其他十個手指。

　　非常重要，搶救是爭分奪秒，千萬不要手軟。

　　扎完手指，再繼續(xù)扎腳指，腳趾是先扎最大的腳趾，再繼續(xù)是其他的。

　　▌下面說一下腦中風

　　腦中風，一個是出血性的，一個是阻塞性的。

　　主穴也是，人中、十個手指，耳垂。

　　女性朋友不建議扎耳洞，扎完這個耳垂的穴位就沒了

　　▌哮喘的急性發(fā)作

　　特別是缺氧的狀態(tài)下，發(fā)現(xiàn)病人臉上是黑的，鼻頭是發(fā)青發(fā)黑的時候，直接用注射器扎進去，最好搖兩下。

　　還有大拇指上有一個少商穴，扎下去，一定要放血。

　　▌癲癇的發(fā)作

　　癲癇發(fā)作，搶救，一般針灸是最有效果的，主要穴位是人中和中沖。

　　小兒的高熱驚厥，這個點，寶媽們一定要注意

　　小孩子的疾病，作為家長，需要多注意的，最重的時候，整個腰會弓起來。

　　重要的穴位，第一個想到的，也是人中。還有印堂穴位，一定要點刺出血。