如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產(chǎn)，你卻不知道用。

　　還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多么可惜的事情呀？

　　愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養(yǎng)的方法也層出不窮。

　　很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內(nèi)心充滿了憤怒、失望、悵惘……

　　何謂「三陰交」

　　為什么稱作「三陰交」?

　　三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經(jīng)」、「足少陰腎經(jīng)」及「足厥陰肝經(jīng)」三條經(jīng)絡(luò)?！溉幗弧沟囊馑季褪沁@三條經(jīng)絡(luò)在此交會。

　　人體十二條主經(jīng)絡(luò)有三條在本穴交會。

　　分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。

　　整體而言足部的「陰」經(jīng)主「血」，并主掌男女的生殖系統(tǒng)及消化系統(tǒng)。

　　呼….三陰交穴…好像十字路口…交會…好忙的感覺。

　　其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產(chǎn)。

　　可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。

　　三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。

　　三陰交對女人、對人體究竟有什么神奇作用呢？

　　1、保養(yǎng)子宮和卵巢。

　　人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。

　　每天晚上5點—7點，腎經(jīng)當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。

　　2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂。

　　如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。

　　除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點左右，三焦經(jīng)當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經(jīng)的大補穴哦。

　　3、調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘。

　　三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。女人只要氣血足，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。

　　只要每天晚上9點—11點，三焦經(jīng)當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之后，才能看得到效果。

　　4、改善性冷淡。

　　三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點，腎經(jīng)當令之時，按揉三陰交，提升性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。

　　5、調(diào)治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎。

　　三陰交是脾經(jīng)的大補穴。每天中午11點，脾經(jīng)當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。

　　6、保持血壓穩(wěn)定三陰交是一個智能調(diào)節(jié)穴位。

　　當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經(jīng)當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調(diào)理至正常值。

　　另外，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥喔~

　　艾灸方法介紹：

　　1、無瘢痕灸是比較溫和的艾灸方法，使用方便，對皮膚的傷害也比較小，初學者可以嘗試一下。無瘢痕灸是將比較小的艾絨點燃，對病癥部位或?qū)τ醚ㄎ贿M行施灸，如果感覺到熱，就該立即用鑷子取下來，不要燙傷皮膚，然后就可以另換新柱。本療法可連續(xù)三到七狀。這種方法適合于成年人，感覺到燙，就取下，反復多次。

　　2、發(fā)泡灸：也是用小艾柱，對皮膚的灼燙程度較小艾柱深，當病人感覺皮膚發(fā)燙后，繼續(xù)3-5秒鐘，此時施灸部位可出現(xiàn)黃斑，且有汗出，隔一到兩個小時后，會起泡。這種方法需要施灸者熟練掌握分寸，發(fā)泡后，小的水泡可以自然吸收，大一些的需要挑破。這種施灸方法比較適合較小的部位，如手指關(guān)節(jié)的疼痛，寒冷引起的疾病等。

　　3、瘢痕灸又稱化膿灸，用黃豆大的或棗核大小的艾柱，直接放在穴位上施灸，待局部組織化膿后結(jié)痂，痂脫落后，留有永久性瘢痕。此灸法最早總結(jié)記載于《針灸甲乙經(jīng)》，而后唐宋時期非常盛行。施灸的時候用小艾柱，一般每穴施灸3-6狀不等。古人認為灸瘡的發(fā)生于不發(fā)是瘢痕灸成敗的標志?！缎∑贩健氛f：“灸的膿壞，風寒乃出;不壞則病不除也。”

　　艾灸三陰交起水泡怎么辦?

　　一、是出現(xiàn)化膿后不要將表面的瘡皮揭掉，這樣可以保護其中的創(chuàng)面，防止感染，到一定程度后，膿液會自然將瘡皮頂出。

　　二、是對于化膿創(chuàng)面，可以撒上艾灸后的灰燼，有止痛消炎的作用，很快會再次形成瘡皮保持創(chuàng)面，只是容易引起灸點皮膚發(fā)黑，需要一段時間才能消除。

　　三、是使用好艾葉放3倍水煮開15分鐘，放溫后將化膿處放艾葉水中浸泡半小時左右，自然讓創(chuàng)口干燥，一般一次就可清理掉膿瘡，創(chuàng)口在幾天內(nèi)形成新皮膚。

　　四、是對皮膚的保養(yǎng)，可以將桂圓的核研磨成細粉，撒在創(chuàng)面處，不要包扎，一天多次，可以促進創(chuàng)口皮膚的愈合，減少疤痕的形成。

　　經(jīng)前艾灸三陰交的好處：緩解痛經(jīng)

　　對于每個月月經(jīng)周期較準時的女性來說，可以事先“防患于未然”。在經(jīng)前一周左右時間，按摩穴位三陰交，能夠讓經(jīng)血下行，在經(jīng)前下腹部、腰骶部出現(xiàn)疼痛時操作，會讓瘀滯的經(jīng)血排出，疼痛也會隨之消失或減輕。

　　按語：中醫(yī)調(diào)理最重要的一點是堅持，連續(xù)灸一、二個月以上才會效果顯著。若三天打魚，兩天撒網(wǎng)肯定是達不到效果的。

　　緩解痛經(jīng)除了艾灸三陰穴之外還可以通過經(jīng)期按揉十七椎進行緩解

　　如果月經(jīng)已至，則在經(jīng)期可以按摩十七椎穴。十七椎在《千金翼方》中被稱為“背部奇穴”，別名又叫“腰孔穴”，位于腰部的后正中線上，第五椎棘突下。尋找穴位時，可以用手壓一壓，如果有明顯的痛感，就是找對了位置。同時，用拇指指關(guān)節(jié)加點力度，按揉該穴，感覺按揉時有輕微的痛感，不能只按，一定還要揉，才能讓血脈暢通，大約3~5分鐘，疼痛就能有所緩解。

　　按摩三陰交穴的時間表：

　　1、每天11時，按揉20分鐘，對治療各種皮疹大有裨益;

　　2、每天11～13時，按揉20分鐘，對血壓具有良好的調(diào)節(jié)作用;

　　3、每天下午17時到晚上19時，用力按揉各15分鐘，具有促進子宮和卵巢血運暢通的功效，可防治各種婦科病;

　　4、每天晚上21時左右，按揉各20分鐘，具有健脾、收緊臉部皮膚、防止雙下巴的功效;

　　5、每天晚上21時至23時，按揉15分鐘，具有調(diào)經(jīng)、祛斑、祛痘、除皺等功效。一般來說，堅持按揉一個月就能看到明顯效果。

　　正所謂多一份精血，多一份美麗！三陰交不僅可以緩解女性各種病癥，還能祛除臉面的色斑、痤瘡、皺紋，預防皮膚的干燥、粗糙、瘙癢，豐乳隆胸、減肥瘦身，所以針灸、按摩，幾乎都會用到三陰交穴。

　　平時自己常常按揉這個穴位，既可健脾益血，調(diào)肝補腎，還可安神、促進睡眠，何樂而不為？但是有一點要注意，“孕婦禁針”三陰交穴，否則易流產(chǎn)。