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[女性健康]別讓宮寒毀了你的好孕氣!

2017-06-15 來源:圣瑪麗亞婦產(chǎn)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:——宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法,這是一種中醫(yī)的療法。雖然說中醫(yī)見效慢,但驅(qū)除的是根本。方法是用艾條混合姜片溫?zé)嶙訉m外部,要注意的是,姜片要用汁液不那么多的老姜。這個療法需要每晚堅持,持續(xù)半年,可達到溫宮的效果。

  宮寒會促使月經(jīng)周期異常,出現(xiàn)不規(guī)律的情況,影響排卵,大大降低子宮的受孕和孕育胚胎的能力。所以,想懷孕的女性,一定要注意調(diào)養(yǎng)好身子,趕走宮寒,迎接好孕氣的到來。

  1、子宮保暖第一招:暖飲食

  ——宮寒的女性除了要注意保暖之外,一定要注意飲食。有宮寒的姐妹可以多吃一些溫陽的食物,譬如紅棗、桂圓、阿膠、羊肉、核桃、花生等。在平時,尤其在冬天,可以多喝些姜湯。在經(jīng)期快到的時候,也可以多喝點姜汁紅糖水,有補血行氣、緩解經(jīng)痛、驅(qū)寒保暖的功效。

  2、子宮保暖第二招:多運動

  ——宮寒的女生要加強身體鍛煉,因為體質(zhì)偏寒的女生通常是不喜歡運動的。俗話說“動則生陽”,其實平時多鍛煉,運動一下身子,可以使身體的氣血運行,改善血液循環(huán),疏通經(jīng)脈,讓身體溫暖起來,也能驅(qū)走子宮的寒氣。

  3、子宮保暖第三招:艾條溫灸

  ——宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法,這是一種中醫(yī)的療法。雖然說中醫(yī)見效慢,但驅(qū)除的是根本。方法是用艾條混合姜片溫?zé)嶙訉m外部,要注意的是,姜片要用汁液不那么多的老姜。這個療法需要每晚堅持,持續(xù)半年,可達到溫宮的效果。

 

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