我得高血壓病已有5年，一直在服降壓藥，但血壓仍時高時低。我知道血壓高對心腦血管不好，那我多加一次或加大點(diǎn)劑量，將血壓控制在低水平，這樣可以嗎？

　　專家答疑

　　答：高血壓（?。┦俏覀兂Ｒ娗胰菀妆缓鲆暤募膊?，長期患有高血壓病容易導(dǎo)致心臟、腦血管、腎臟及視網(wǎng)膜等器官的并發(fā)癥，其中對心臟和腦血管的危害最為嚴(yán)重。

　　有不少高血壓病患者，平時長期、規(guī)律地服用降壓藥物，但血壓總是不能得到很好的控制，經(jīng)常時高時低，波動較大，這給患者增添了不少擔(dān)憂和焦慮。也有患者在服用降壓藥物時隨意增加藥物劑量以期使血壓控制在較低的水平，給自己帶來了不少潛在的風(fēng)險。

　　產(chǎn)生血壓波動的原因主要是患者降壓藥物的服用與患者自身的血壓波動規(guī)律不相吻合，同時血壓過低會引起心臟、腦、腎臟等臟器的供血不足，容易帶來心肌梗死、中風(fēng)、慢性腎臟病等并發(fā)癥的發(fā)生。

　　只有合理地控制血壓才能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。對此，為了更好地控制好血壓，可以從以下幾個方面做起：

　　調(diào)整用藥在每天規(guī)律服藥的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)血壓波動很大后，需要及時去醫(yī)院就診，做個動態(tài)血壓監(jiān)測和合并疾病的排查，在醫(yī)生的協(xié)助下了解血壓的波動規(guī)律，據(jù)此來調(diào)整降壓藥物種類和劑量，切忌擅自增減藥物劑量。

　　放松心情了解血壓產(chǎn)生波動的原因，可以避免不必要的焦慮情緒，從而放松心情，不生氣、不急躁也是維持血壓穩(wěn)定的重要前提。

　　調(diào)理生活保持良好的低鹽低脂的飲食習(xí)慣以及健康適度的運(yùn)動鍛煉，也有利于血壓的控制，可以使血壓維持在良好的水平。