現(xiàn)在很多人都習(xí)慣了玩手機(jī)，可以說是“機(jī)不離手”了：上班的路上，公交上，飯桌上，甚至熄燈臨睡前還摸黑玩手機(jī)。有這些玩手機(jī)習(xí)慣的朋友要注意了，最近有中醫(yī)專家表示，摸黑玩手機(jī)是會得青光眼的，嚴(yán)重的還是導(dǎo)致失明的呢。

　　中醫(yī)專家稱黑暗中玩手機(jī)危害超乎想象

　　睡覺前關(guān)燈玩手機(jī)會導(dǎo)致青光眼，甚至失明？這絕非危言聳聽。中醫(yī)專家提醒說，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至導(dǎo)致永久失明。如果實在想玩手機(jī)，就開著一盞不太亮的燈吧。

　　原理：黑暗中瞳孔散大

　　關(guān)燈玩手機(jī)危害真有這么大？中醫(yī)專家提醒說，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。而青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病。

　　青光眼是指眼內(nèi)壓力或間斷或持續(xù)升高的一種眼病。眼內(nèi)壓力升高可因其病因的不同而有不同的癥狀。持續(xù)的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小。

　　如不及時治療，甚至可能導(dǎo)致失明。

　　根據(jù)眼壓升高時房角開閉的情況，青光眼可分為閉角型和開角型兩類，如果長期在黑暗的環(huán)境中看手機(jī)，瞳孔自然散大，就會引發(fā)閉角型青光眼，青光眼的眼壓不控制的話造成視神經(jīng)損壞，就會失明。

　　開一盞低亮度照明燈

　　眼睛在黑暗中對比敏感度低，會引起眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加劇，進(jìn)一步還會導(dǎo)致近視加深。

　　為了降低眼睛的負(fù)荷，最好調(diào)整手機(jī)屏幕的對比度，使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話應(yīng)在房間開一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和背景環(huán)境間亮度的差距，這樣能對眼睛起到保護(hù)作用。

　　屏幕的光線在黑暗中對比度過大，長期刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，還容易造成失眠。另外，躺著玩手機(jī)也是不好的習(xí)慣，這種姿勢對眼球的壓迫力最大，容易造成視力下降。

　　中醫(yī)如何治療青光眼?中醫(yī)治療方法以調(diào)理為主，主張全身辨證施治，而且沒有副作用，安全性也很高，是西醫(yī)無法比擬的。青光眼與中醫(yī)的“五風(fēng)內(nèi)障”相似,中醫(yī)認(rèn)為其原因有肝經(jīng)實熱、肝郁氣逆,陰虛火旺所致。

　　中醫(yī)治療青光眼：

　　一、肝經(jīng)實熱:急性期,頭痛暈眩,嘔惡,大便秘結(jié),舌質(zhì)紅,苔薄黃,脈弦。

　　治則:平肝瀉火。

　　處方:羚羊角大黃犀角元參桔梗茺蔚子車前子黃芩知母決明子防風(fēng)甘草。

　　二、肝郁氣逆:患者頭痛,頭脹口苦,舌質(zhì)較紅,苔薄黃,脈弦。

　　治則:疏肝解郁,養(yǎng)肝。

　　處方:當(dāng)歸蔓荊子白術(shù)丹皮白芍茯苓香附柴胡薄荷甘草。

　　三、陰虛火旺:患者頭痛眩暈,耳鳴咽干,虛煩,舌質(zhì)紅,脈虛弱。

　　治則:滋陰降火。

　　處方:知母、黃柏、淮山、山萸肉、丹皮、澤瀉、茯苓、生地、甘草。